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刮痧的图解?刮痧的方法有哪些?

发布时间:2020-07-23 / 作者:问答网整理 / 阅读:65次

七大常用的刮痧方法包括:角刮法、面刮法、平刮法、推刮法、立刮法、揉刮法、点按法、点按法。下面问答网小编为你整理

一、单角刮法

1、方法
在穴位上抹上刮痧精油,用刮痧板的一角,朝刮拭的方向倾斜45°,在穴位上自上而下刮拭,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
全身各个部位。

二、双角刮法

1、方法
在穴位上抹上刮痧精油,以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突,凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,刮痧板向下倾斜45°,自上而下刮拭,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
常用于脊椎部。

三、面刮法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,将刮痧板的整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜30~60°,自上而下均匀地向同一方向直线刮拭,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
背部、腰骶部和下肢部。

四、平刮法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,将刮痧板的整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15°,自上而下均匀地向同一方向直线刮拭,向下的按压力大,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
适用于身体敏感的部位。

五、推刮法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,将刮痧板的整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°,自上而下均匀地向同一方向直线刮拭,刮拭速度慢,按压力大,每次刮拭的长度要短,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
常用于肩背部、腰骶部和下肢部。

六、立刮法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,让刮痧板与穴位区成90°角垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力,做短距离前后或左右摩擦刮拭,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
适用于全身各个部位。

七、揉刮法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,以刮痧板整个长边接触皮肤,刮痧板与皮肤的夹角小于15°,均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
适用于全身各个部位。

八、点按法

1、方法
在穴位上涂抹刮痧精油,让刮痧板角部与穴位成90°,垂直向下按压,由轻到重,按压片刻后立即抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯,常规刮拭30~50次。

2、适用部位
适用于受力面积较小的穴位。


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