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如何快速降火?快速降火的方法有哪些?

发布时间:2020-10-16 / 作者:问答网整理 / 阅读:119次

上火这个问题一直困扰着每一个人,平时生活中稍微不注意就会造成上火,那么上火了该怎么办呢?那么有哪些快速降火的方法?下面问答网小编为你整理

一、多喝水

1、水可以排毒降火
水可以排毒降火,体内的火气会随着我们的尿液排出体内。

2、多喝水能排出体内杂质
多喝水也能排出体内的杂质,所以每天要保证足够的喝水量。

二、不吃辛辣食物

1、加重上火的症状
上火吃辛辣的食物会加重上火的症状。

2、建议
食物要选择清淡的,也可以煮点绿豆沙来喝,这些都有不错的降火效果。

三、喝点菊花茶这类降火茶

1、菊花有降火效果
菊花茶有很好的降火效果,而且随处都可以买到,每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来。

2、茶叶有降火功能
在饮食之后,和几杯清茶,去去油脂,火气也就没有了。

四、喝夏桑菊颗粒

1、功效
星群夏桑菊具有很好的降火功效,味道甘甜,清热解毒,在广东这边的平时都喜欢喝,老少皆宜。

2、建议
在服用的时候,一定要根据医嘱服用,每天3次,每次1-2袋。服用的时候不能吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。也不能在服药期间同时服用滋补性的中药。风寒感冒的人最好不要服用,以免病情加重。


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