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一、苹果

1、中文名
苹果。

2、富含物质
纤维素、维生素C。

3、功效
能够起到防止皮肤生庖疹和保持皮肤光泽的作用。

二、石榴

1、中文名
石榴。

2、富含物质
红石榴多酚、花青素。

3、功效
抗氧化和延缓衰老的作用。

三、紫葡萄

1、中文名
紫葡萄(“抗衰老之王”)。

2、富含物质
抗氧化物质多酚、白藜芦醇。

3、功效
阻止健康细胞癌变和抑制癌细胞扩散的作用。

四、猕猴桃

1、中文名
猕猴桃。

2、富含物质
维生素C、维生素E。

3、功效
滋养皮肤、美白皮肤、抗氧化和抗衰老的作用。

五、樱桃

1、中文名
樱桃。

2、富含物质
维生素C、维生素A和铁元素。

3、功效
美白红润皮肤、祛皱清斑和抗衰老的作用。

六、桔子

1、中文名
桔子。

2、富含物质
果酸、维生素C。

3、功效
去除皱纹和增加皮肤弹性的作用。使用桔皮擦脸能有效抚平脸上的小皱纹。

七、柠檬

1、中文名
柠檬。

2、富含物质
果酸、维生素C。

3、功效
软化角质层、去除死皮和促进皮肤新陈代谢、美白皮肤和淡化色斑、消除疲劳和抵抗皮肤老化。
　　
八、西红柿

1、中文名
西红柿。

2、富含物质
番茄红素。

3、功效
强有力的抗氧化剂。它不仅能满足人体对维生素和矿物质的需要，还能消灭氧自由基。

九、柚子

1、中文名
柚子。

2、富含物质
柠檬酸。

3、功效
帮助死皮细胞的代谢和排出，从而帮助皮肤恢复光滑。

十、芒果

1、中文名
芒果。

2、富含物质
胡萝卜素。

3、功效
激发皮肤细胞的活力，促进废弃物的排出，并有效延缓皱纹出现。