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一、八角

八角是温热的调料，准妈妈食用后容易导致胎热，便秘等，不利于胎儿的发育，做饭的时候最好不要放或者只放一点提味。

二、味精

味精中含有的一些成分会中各孕妇体内的锌元素，使锌大量流失，，不仅对孕妇本身不好，还会影响胎儿的发育，所以准妈妈最好不要食用，对胎儿的智力也非常的有影响。

三、十三香

十三香里面的调料配料非常多，有一些配料会对孕妇和胎儿造成无法预料的后果，所以孕妇最好不要食用，以免产生危害。

四、芥末

芥末是过于辛辣的食物，食用后很容易上火，产生便秘，严重的还会使胎儿体内有湿毒，不利于宝宝的发育，而且容易引起过敏。

五、桂皮

桂皮属于热性食材，多吃会导致便秘，严重的时候还可以会刺激胎儿，引起胎动不安，所以建议不要食用，在煮肉的时候也要少放或不放。

六、料酒

现在人们在炒菜时喜欢放入料酒或者黄酒等来让食物去腥，增加美味。但是这些调料都含有酒精，酒精在食用后会进入胎儿血液造成宝宝发育不良，对宝宝的神经系统产生影响。

七、鸡精

鸡精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，鸡精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

八、醋

怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

九、辣椒

辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

十、酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。