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一、确定你的教育方式

不管你是否意识到，根据孩子对情绪的反应，作为父母，我们可以通过四种不同的方式影响孩子的情商。四种不同的养育方式：
1.不赞成
将消极情绪视为不好的，并将惩罚作为一种手段，试图立即消除这些消极情绪。

2.忽视
不去在意、关注或忽视孩子的负面情绪，并使用分散注意力的策略尽快转移，消除这些负面情绪。

3.放任主义
接受孩子们的所有情绪，但不参与帮助孩子们解决面对情绪时的问题，也不限制孩子们对情绪做出反应，同时可以接受的行为类型。

4.情感辅导
重视情感，对孩子的情感表达有耐心。利用自己的一些经验和方法，教导孩子如何更好地管理情绪和控制情绪。

二、注意孩子的情绪

1.确定育儿风格
当你已经已经确定了自己的育儿风格，那么了解孩子的情绪是提高他们情商的第二步。

2.注意孩子反应
当你注意到孩子似乎情绪高涨或有情绪反应时，一定要注意。这是一个教导你的孩子的绝佳的机会，这时一定要有足够的耐心和他们进行交流沟通。

3.给孩子反应空间
要意识到在这一刻你或许会遇到任何问题，因为你的反应可能不是他们所认同的。只要你能给自己的反应性感觉留出空间，停下来，重新定向，你才能把每次情绪爆发都当作是一个学习和孩子成长的机会。

三、花时间在日常生活中教导和观察情绪

1.了解孩子
一旦你发现自己的孩子带有情绪，那么就需要立即放下手工的工作，第一时间去了解孩子的内心发生了什么。

2.孩子的强烈情绪
你也可能会注意到孩子在看电影或视频时产生的强烈情绪，或者当你在公共场合时，孩子在别人身上产生的强烈情绪。

四、倾听,确认,标记情绪和管理情绪

1.生活中的例子
每当出现一个真实生活中的情绪或情绪的例子，就把它作为一个教训，耐心去听听你的孩子对这种情绪有什么看法。

2.让孩子表达情绪
如果你的孩子正在感受这种情绪，那么允许他表达正在发生的事情是很重要的。如果是另一个人在经历这些情绪，让你的孩子描述他们所观察到的。

3.负面情绪并没有错
一旦孩子有时间表达正在发生的事情，对孩子来说，确认情绪是很重要的。任何情绪都不应该被贴上“不好”的标签，因为感受负面情绪并没有错，但以负面的方式表现出来才是问题的根源。

4.孩子的认可
一旦孩子得到认可，帮助他们标记情绪或管理情绪就会得心应手。当帮助孩子识别各种不同的情绪和管理情绪的方法时，那么以后当他们在遇到这些负面情绪时，就能轻松的找到应对办法了。

五、协助解决问题

1.界定情绪
设定界限，概括出面对强烈的情绪时哪些行为是合适的，以及如何控制冲动，使其做出没有成效或没有帮助的行为。

2.让孩子自己相处解决办法
让孩子们集思广益，想出管理强烈情绪的解决方案，并为他们未来想要如何管理情绪设定目标，这也很有帮助。

六、引导孩子们去解决问题

1.引导
在这个过程中，生活中的一些事情很可能会在你的孩子身上引发强烈的情绪反应或发脾气。这是正常的。当这种情况发生时，要去引导孩子们去解决问题。

2.倾听、理解和移情
与孩子沟通的最佳方式是当他们心烦意乱的时候，去倾听，理解他们的想法和感觉。对于孩子来说，父母的鼓励，帮助和引导他们说出自己的需求和愿望才是真正解决问题的正确打开方式。

3.限制和限制
在某些情况下，有时当父母有必要设定限制的带着他们的孩子。考虑感情并不意味着破坏性行是可以允许的。即使孩子们在学习父母是如何控制情绪的同时仍然对他们的行为负责。

七、使用视觉辅助工具来教孩子识别情绪和管理情绪

1.视觉辅助
虽然当面教孩子面对情绪反应是很有帮助的，但使用视觉辅助工具来教孩子识别情绪，并强化他们所学到的东西也是很有帮助的。例如，彩绘书籍，爵士鼓，表情娃娃等等。

2.孩子无法传达自己的真实感受
然而，大多数时候，孩子们表达对自己情绪的委屈或愤怒，不像成人。孩子还没有学会如何识别愤怒背后的复杂情绪，没有传达他们真实的情感。

3.孩子不会调节情绪
在此外，孩子很难调节情绪，因此他们的反应可能会更强烈。所以呢，我们这些做父母的就需要更有耐心，更有信心的引导他们去识别和管理情绪。只有这样，我们才能培养出高情商的孩子。