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一、柠檬
1、功效：
单从它的美白效果来说，就受到了不少人的喜爱。况且柠檬还不止美白这一种功效，比如说让肌肤变得更嫩，更滑，而且还可以抵抗肌肤老化。

2、禁忌：
胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
 
二、苹果
1、功效：
苹果的美容效果好，主要是因为它含有很多水分，可以帮助皮肤补水，而且保湿效果也更好。吃苹果可以去痘主要是因为它含有果酸，可以疏通面部毛孔，保持皮肤清爽干净。

2、禁忌：
如果平时肠胃不好胃溃疡的朋友也不建议吃苹果。
 
三、葡萄
1、功效：
葡萄比较主要的功效就是可以促进肌肤中的细胞再次生长，所以就可以去除脸上的一些痘印或者是疤痕。

2、禁忌：
糖尿病人慎食葡萄，胃不好的人不宜多吃葡萄。
 
四、黄瓜
1、功效：
吃黄瓜也可以起到美白、去痘印的效果，而且还可以满足一下自己对吃东西的欲望。

2、禁忌：
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽患者不宜食用黄瓜。

五、西红柿
1、功效：
西红柿里面含有很多维生素物质，可以帮助平衡脸上的油脂成分，而且还可以深入清洁肌肤底层的脏东西。

2、禁忌：
不要空腹吃。另外，没有成熟的西红柿含有有毒的龙葵碱。多吃了，会导致出现中毒的情况，严重的还会发生生命危险。

六、胡萝卜
1、功效：
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

2、禁忌：
脾胃虚寒者忌食。

七、推荐食谱
1、山楂桃仁粥：
（1）食材：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

（2）做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

（3）用法：每日1剂，连用30日。

（4）适用：痰淤凝结者所致的粉刺。
 
2、海带绿豆汤：
（1）食材：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

（2）做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

（3）用法：每日 1剂，连用30日。

（4）适用：适用于防治粉刺。
 
八、长粉刺饮食注意事项：
要特别注意患者不能吃辛辣食物，因为辛辣食物是刺激性的，食用后很容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。还有应该不能吃含脂高的食物。像猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等食物。

一、治疗的常用方法
1、局部外用药物 
维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

2、口服抗生素 
首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

3、口服异维A酸 
对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

4、抗雄激素治疗 
如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）。

5、口服糖皮质激素 
主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

6、其他 
对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
 
二、分级治疗
1级治疗
一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

2级治疗
联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

3级治疗
常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

4级治疗
口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

 三、粉刺的预防
1、生活方面：
每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。 最好选择清爽型的洗面奶,不能用滋润型的.

2、心理方面：
避免情绪紧张，保持心情愉快。

3、饮食方面：
容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果，多喝水.痘痘庠时不能用手去挠,用冷水轻轻的拍庠处。

一、金花消座丸
1、成分：
黄连、炒栀子、桔梗、黄柏、酒大黄、炒黄芩、金银花、薄荷等。

2、功效及价格：
主要的功效就是清热、泻火、解毒、消肿，价格大概在35元左右。

3、适宜人群：
适用于由于肺内、胃内火旺导致的粉刺、痤疮，以及对于这种内火热盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉痛、大便干、小便黄赤等等一些症状，都有很好的泻火、解毒的效果。

二、清热暗疮丸
1、成分：
主要成分有栀子、蒲公英、大黄、山豆根、穿心莲的浸膏、以及金银花、牛黄、甘草等。

2、功效及价格：
有清热泻火、散瘀、解毒、凉血通肺腑的功效，价格大概在22元左右。

3、适宜人群：
适用于用来治疗面部的粉刺、痤疮、甚至是疖肿、肿毒的问题，一般情况都是14天为一个疗程。

三、当归苦参丸
1、成分：
主要成分就是当归和苦参。

2、功效及价格：
有清热、凉血、祛湿、解毒的功效，价格大概在17元左右。

3、适宜人群：
适用于用来治疗血热、湿热造成的面部粉刺、痤疮等问题，以及湿疹、皮肤瘙痒、酒糟鼻等等这样一些问题也能服用当归苦参丸来进行治疗。

四、皮肤病血毒丸
1、成分：
鸡血藤、茜草、地肤子、连翘、红花、牡丹皮、苦地丁、紫草、金银花、黄柏、土贝母、防风、蛇蜕天葵子、皂角刺、地黄、白茅根、忍冬藤、白芷、桃仁等将近40味药材。

2、功效及价格：
主要的功效就是清热、凉血、解毒、消肿、止痒，价格大概在15元左右。

3、适宜人群：
适用于治疗血燥湿热引起的一些皮肤问题，比如像粉刺、酒糟鼻、痤疮、肿毒以及湿疹、皮肤瘙痒等等一些症状。

五、维生素B6
1、功效：
口服维生素B6然后局部外涂阿达帕林凝胶，这是治疗痘痘的方法，同时建议局部外涂点玻尿酸凝胶可以起到淡化痘印的效果。

一、疾病定义
痤疮，别名粉刺，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
 
二、女人长粉刺的原因
1、油性皮肤
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

2、化妆品
使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。

3、保养习惯
不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在。
 
三、男人长粉刺的原因
1、脾虚
中脂肪颗粒被解释为一种痰湿。因此，脸上很容易长脂肪颗粒是脾的表现是弱。因为脾是弱脂肪是很难代谢，有一个大的可能性的脂肪颗粒。

2、油腻食物
长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成粉刺。

3、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
 
 四、青少年长粉刺的原因
1、内分泌因素
青春期好发病，都说明雄激素水平增高可以使皮脂腺增大、分泌功能增强、皮脂分泌增加；

2、毛囊皮脂
毛囊皮脂腺导管角化异常导致导管口角化过度，引起导管口变小、狭窄，甚至阻塞，影响毛囊壁脱落上皮和皮脂正常排出，最后可以形成闭合粉刺；

3、微生物因素
主要是痤疮丙酸杆菌引起毛囊周围程度不等的炎症，出现从炎性丘疹到囊肿性损害等一系列表现；

4、遗传因素
遗传因素在发病机制中也有不小作用；