发布时间:2021-11-30 / 作者:问答网整理 / 阅读:179次
降低心率的办法,心率高的饮食是那些?相关知识是什么?问答网小编为你整理。
心率快吃含镁量高的食物对身体有好处,比如可以多吃一些蘑菇,杨桃,核桃以及花生等,这些食物对改善心率快有一定的效果。但是单一的饮食调整并不能彻底改善心率过快,如果是器质性病发引发的心率快,将会对身体造成跟大的伤害,建议心脑血管内科检查。
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一、低热量的食物
1、原理
因为热量比较少,心率过快,吃低热量的食物,这样心脏的负担就会减少,所以心率就有可能会减慢。
2、代表食物
竹笋、绿豆芽、黄瓜等。
二、优质蛋白含量高食物
1、功效
优质蛋白含量比较丰富的食物,补充身体能量。
2、代表食物
如豆类、豆制品,还有干果都是比较好的。
三、含维生素高食物
1、功效
维生素含有比较多的食物,对于心率快的患者也能起到稳定心率的作用。
2、代表食物
多吃鱼肝油,鱼肉以及绿色蔬菜。
四、含钙磷丰富食物
1、功效
含钙磷比较丰富的食物,对稳定心率也有一定的作用。
2、代表食物
如芝麻、黑木耳、黑豆。
五、含镁量高的食物
1、功效
含镁量高的食物对身体有好处,对改善心率快有一定的效果。
2、代表食物
如可以多吃一些蘑菇,杨桃,核桃以及花生等。
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