问答1000网

打嗝作为日常生活中常见的一种症状，我们应该用什么方式来止嗝？小编收集了几个方法，大家不妨试试。


一、憋气法

1、方法
深呼吸一大口，接屏住呼吸30秒-45秒，缓缓吐出，重复几次有所缓解。

2、原理
通过憋气后，血液中二氧化碳的浓度增加，从而起到调节作用，抑制打嗝。

二、重复深呼吸法

1、适用症状
适用于出现在进食的时候发生的呃逆，方位比较简单，只需要连续做几次深呼吸，同时配以较长的呼气，重复几次便可以有效止住打嗝。

2、吃饭少说话
因此吃饭少说话，避免吸入太多空气，引发打嗝。

三、拇指按摩穴位法

1、穴位位置
（1）、当呃逆频繁时，可以自行按摩位于手指两侧的“少商”穴位。

（2）、少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。

2、按压方法
压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

四、弯腰喝水法

1、方法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

2、原理
因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

五、惊吓法

1、方法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。

2、原理
因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。

3、主要事项
但有高血压、心脏病人应慎用。转移注意力。

六、伸舌头

1、方法
可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再用手指将舌头往外拉伸。

2、原理
会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

七、按压法

1、按压上腭后1/3处
（1）、取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

（2）、因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。

（3）、但心肺功能不好的人慎用此法。

2、按压硬、软颚交界处稍后

（1）、一根细棒，一端裹上棉花放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。

（2）、一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

八、纸袋呼气法

1、方法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。

2、原理
用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，从而抑制打嗝。

九、舌下放糖法

1、方法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。

2、原理
糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。