【九大体质】-各类体质的养生知识汇聚！
发布时间：2020-06-16 / 作者：问答网整理 / 阅读：66次
九大体质是平和bai型、气虚型、阴虚型、du阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血zhi瘀型、特禀型，他们的养生知识是什么呢？
气虚体质的表现特征，气虚体质应该如何锻炼，吃哪些食物可以调整,体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白,冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足造成的，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗？
常皱着眉头，看起来比真实年龄老很多，容易掉发，长斑，食欲不佳，大便干燥，小便正常或量多。
体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色，夜里思潮作动，遗精多梦，严重者做恶梦。阴虚体质的表现，阴虚体质吃什么？
特殊体型，属过敏体质，迎风双目流泪、见花喷嚏连连，需要特别护理，此体质会遗传。
体形瘦长，面色灰暗，口唇淡紫，比正常人更容易受伤，出现瘀血，大便干结，有时带血；小便正常或量少。血瘀体质的表现，血瘀体质吃什么？
湿热体质如何调理，湿热体质的表现和症状是什么，湿热体质应该吃什么食物和药物。
身形肥胖，脂肪丰厚，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。
痰湿体质如何调理,痰湿体质如何减肥，痰湿体质的症状，痰湿体质不能吃什么，
过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷，食欲不佳，吃生冷食物会胃疼，个性沉静，善于思考，但优柔寡断，欠缺勇气，阳虚体质如何调理。
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