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一、找出过敏源
1、定义
一般来说，皮肤过敏都是一些东西引起的，这样的东西，我们称为过敏源。所以想要治好过敏，首先要找出过敏源。

2、过敏源
一般来说，过敏源都是一些具有刺激性的东西，例如皮肤接触到一些刺激性的东西。也有可能是一些物理性的，例如天气干燥而引起皮肤缺水导致过敏。

二、清洗皮肤

1、清水清洗
清洗过敏的皮肤当发现皮肤过敏的时候，可以用清水来轻轻清洗过敏皮肤，因为皮肤此时是敏感的，所以一定要使用干净的清水，并且清洗的时候要轻柔。

2、洗掉过敏源
这样做的目的是为了洗掉一些可能不小心接触到的过敏源。

三、冰敷皮肤

1、功效
冰敷清洗完皮肤后，可以对过敏部分进行冰敷，冰敷可以舒缓皮肤，具有镇静和消除皮肤充血的功效，可以防止皮肤进一步恶化。

2、化妆水
如果临时没有工具，可以使用在冰箱冰过的化妆水来敷在皮肤上也可以。

四、青瓜敷皮肤

1、通用性
无论是什么类型的过敏，都可以使用青瓜切片来敷皮肤。

2、功效
因为青瓜可以起到舒缓的功效，同时还可以让皮肤凉爽消除皮肤过敏带来的疼痛感，起到消炎止痛的功效。

五、使用护肤品

1、舒缓功效
使用一些具有舒缓功效的护肤品在清洗完皮肤后，最好使用一些具有舒缓功效的护肤品。

2、不用含有激素的药膏
如果不是特别严重不要使用一些含有激素的药膏，可以选用一些舒缓的药妆护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害。

六、食疗

1、多吃水果蔬菜
少吃油腻辛辣食物在皮肤过敏期间，不要吃一些油腻辛辣的食物，特别是辣的食物，避免刺激皮肤。

2、功效
要多吃一些水果蔬菜，对皮肤的恢复有很好的功效。