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咽炎是一种非常常见的疾病，主要是由于病毒感染引起的，很多有鼻炎、扁桃体炎的人也会同时有咽炎。一到换季的时候咽炎患者就非常难受，喉咙又疼又痒，连喝口水都费劲。那么咽炎有什么有效的治疗方法吗?下面小编为大家整理关于咽炎的治疗方法。

一、舌根运动法

1 、疗效
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。

2、方法
闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

二、按摩治咽喉炎

1、按摩方法
每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

2、按摩次数
每天早中晚各按摩一次。

三、点压左手无名指尖

1、功效
点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。

2、方法
（1）、点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。

（2）、每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

四、鼻子呼吸

1、嘴巴呼吸坏处
不少人都会用有意或无意的嘴巴去呼吸，但现在的空气质量并不乐观，空气中有各种粉尘、烟雾等等。

2、鼻子具有过滤作用
（1）、鼻子具有一定的过滤作用，如果用嘴巴呼吸就会把这些杂志都带到咽部。

（2）、这样就很容易导致咽部疾病。所以大家一定要养成用鼻子呼吸的习惯。

五、加强锻炼

1、运动增强抵抗力
咽部疾病很少影响到患者的其他身体部位，所以还是建议咽炎患者多多运动。增强身体的抵抗力。

2、运动方式
（1）、可以选择比较轻度的运动方式，比如快走、羽毛球、太极拳和瑜伽等等。

（2）、需要再次跟你提醒，运动过程中可能会觉得喘，这个时候记得调整运动强度，并且坚持用鼻子呼吸。

六、口含生大蒜头

1、坚持数月
（1）、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。

（2）、口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。

2、口含方法
（1）、开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛。

（2）、可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

七、舌下放“玄参”

1、适用症状
（1）、患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止。

（2）、尤其是晚上，简直无法入睡。

2、方法
（1）、可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。

（2）、放一整夜，早起后吐掉。

八、蛋清白糖法

1、食材要求
（1）、准备2个鸡蛋若干白糖。

（2）、鸡蛋越新鲜越好，最好带有余温的那种。

2、方法
（1）、将蛋黄滤出，只要蛋清。

（2）、用鸡蛋将白糖花开，每天2、3次，每次2、3小勺。

九、蜂蜜茶

1、食材准备
准备普通茶叶、蜂蜜。

2、使用方法
（1）、先将茶叶加入沸水浸泡，之后过滤掉茶叶部分，加入蜂蜜适量，待温度合适后，用此茶漱口并缓缓咽下。

（2）、每次下咽速度放慢，让茶水与咽喉充分接触，见效好转后继续使用2-3天为佳。

十、冰糖梨水

1、食材准备
梨、白糖或者冰糖。

2、使用方法
（1）、将大梨切片，入锅内加水煎熬，沸腾后再熬5分钟。

（2）、盛出碗内放入适量白糖或者冰糖，完全溶化后冷凉饮用，可以做为茶饮每天饮用。

十一、糖泡醋水

1、食材准备
白糖、食醋。

2、使用方法
（1）、嗓子痛可以试试把白糖与食醋混合之后兑入开水，代茶饮。

（2）、每次少量慢频，坚持2、3天，嗓子疼痛明显好转。