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一、预防口腔溃疡的措施

1、注意口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口;避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，学会调节心态，避免生气和着急，可多听一些轻快或舒缓音乐。

3、想要有效的预防口腔溃疡的话，在平时一定要保证充足的睡眠时间，避免疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。

5、平日里一定要进行适度的体育锻炼，增强免疫，注意才能有效的预防溃疡的发生。
另外，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。

二、治疗口腔溃疡小妙招

1、取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

2、将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2～3次,溃疡小者用药1～2次即愈,溃疡大者用药2～3次,疼痛可显着减轻,2～3天溃疡面即可痊愈。

3、用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

4、将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4～6次。具有不苦,不涩,味香,无刺激性,止痛等良好功效。一般连用2～3天,口腔溃疡可获愈。

5、用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。

三、治疗原则

1、概述
对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。