发布时间:2021-12-30 / 作者:问答网整理 / 阅读:187次
黑枸杞泡水喝的禁忌,黑枸杞泡水喝的正确方法?相关知识是什么?问答网小编为你整理。
黑枸杞是滋补的好药材,但是黑枸杞并不能长期饮用,黑枸杞也是有泡水喝的正确使用方法的。使用黑枸杞泡水喝时,方法正确黑枸杞会更有营养也更加养身。正确的泡水的方法是用黑枸杞放入进冰水中,然后用冰水将黑枸杞浸泡,当然不到60度的温开水也是可以泡黑枸杞的。
一、用凉开水
1、凉水保存住黑枸杞的营养成分
黑枸杞用凉水泡是最好的,因为凉水是不会泡坏黑枸杞的营养成分,所以黑枸杞用凉水泡是最好的。
2、矿泉水或者烧开晾凉后的水
黑枸杞用凉水泡时,要注意凉水并不是直接用水龙头的纯净水,而是要用矿泉水或者烧开晾凉后的水。
二、黑枸杞的量要适量
1、控制黑枸杞用量
黑枸杞在泡水的时候要注意使用适当的量,黑枸杞的量不能太多,量太多是会引起腹泻和上火出现口腔溃疡的。黑枸杞的量也不能太少,量太少没有作用。
2、黑枸杞每天不超10颗
黑枸杞正确的用量是每500ml的水中加入5-8颗黑枸杞,黑枸杞一天的量不超过10颗。
三、水温控制
1、不能使用热开水来泡
黑枸杞泡水的温度也是很重要的,黑枸杞泡水时要注意黑枸杞是不能使用热开水来泡的。
2、高温破坏黑枸杞的药性
因为温度过高的开水是会破坏黑枸杞的药性,一般使用60度左右的开水是比较好的,如果肠胃比较好的用凉开水来泡喝药效最好。
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