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碱性茶饮有哪些?那些茶和饮料是碱性的?

发布时间:2020-04-02 / 作者:问答网整理 / 阅读:99次

碱性食物有哪些?碱性茶饮有哪些?那些茶和饮料是碱性的?,饮用方法有哪些?注意事项有哪些?问答网小编为你整理。

一、苏打水

1、饮用方法
苏打果茶、水果宾治、血橙意大利苏打水、怡泉苏打水。

2、功效
(1)、缓解恢复肠胃功能
肠胃功能不好的人,特别是夏天,经常喜欢喝冰镇啤酒或者比较凉的饮料,会影响正常消化功能,导致肠功能紊乱,这时适当的喝苏打水,有助于缓解恢复肠胃功能。

(2)、适宜人群
痛风患者适当的喝苏打水是有一定的好处。

(3)、提高机体免疫功能
免疫功能稍差的人,可以通过喝点苏打水适当地补充机体所需要的营养物质,提高机体免疫功能,增强细胞中除去毒物和废物排出的能力。

3、注意事项
高血压患者,如果长期喝苏打水对高血压患者有严重不利的影响,建议这类患者不要经常喝苏打水。

二、绿茶

1、冲泡方法
(1)、瓷杯品茶
瓷杯品绿茶适于泡饮中高档绿茶,如一、二级炒青绿茶、珠茶绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶之类,重在适口、品味或解渴。一般先观察茶叶的色、香、形后,入杯冲泡。可取“中投法”或“下投法”,用95--100℃初开沸水冲泡,盖上杯盖,以防香气散逸,保持水温,以利茶身开展,加速下沉杯底,待3—5分钟后开盖,嗅茶香,尝茶味,视茶汤浓淡程度,饮至三开即可。这种泡饮法用于客来敬茶和办公时间饮茶较为方便。

(2)、茶壶泡茶
一般不宜泡饮细嫩名贵绿茶,因水多,不易降温,会闷熟绿茶茶叶,使绿茶茶叶失去清鲜香味。壶泡法适于冲泡中低档绿茶,这类茶叶中多纤维素,耐冲泡,茶味也浓。泡茶时,先洗净壶具,取绿茶入壶,用100℃初开沸水冲泡至满,3—5分钟后即可酌入杯中品饮。饮茶人多时,用壶泡法较好,因不在欣赏茶趣,而在解渴,或饮茶谈心,或佐食点心,畅叙茶谊。

(3)、玻璃杯泡绿茶
适于品饮细嫩的名贵绿茶,便于充分欣赏名茶的外形、内质,泡饮之前,先欣赏干绿茶的色、香、形。取一杯之量的茶叶,置于无异味的洁白纸上,观看茶叶形态。名茶的造型,因品种不同,或条、或扁、或螺、或针。

2、功效
(1)、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

(2)、绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

(3)、绿茶有预防和抗癌功效,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

(4)、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

(5)、绿茶有美容护肤的功效,茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

(6)、绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

3、注意事项
(1)、忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

(2)、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

(3)、新茶宜少喝
因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

(4)、胃寒的人不宜多喝
胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。

(5)、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

三、矿泉水

1、饮用方法
饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜,不能煮沸饮用。

2、功效
(1)、预防中暑
喝一点矿泉水好处多多,在我们喝矿泉水的时候,尤其是在炎炎夏日,天气炎热,人体流失的水分很多,我们喝一点冰镇的矿泉水可以起到很好的解渴作用,补充我们人体流失的水分,预防中暑。

(2)、含有多种微量元素
平常喝一点矿泉水,矿泉水中包含着人体所需要的多种微量元素,通过喝矿泉水可以帮助我们吸收这些营养物质。

(3)、控制血糖
平常喝一点矿泉水,矿泉水不含糖分,可以帮助我们控制体内的血糖,保护我们的身体健康。

3、注意事项
(1)、饮水机一定要放在阴凉避光的地方,千万不能放在阳光直射的地方,以免滋生绿藻。若实在有困难,也应采取措施,为水桶加罩避光桶套。

(2)、打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完,春、夏季最好在7-10天内喝完。

(3)、饮水机不要长时间通电加热、反复烧开。反复烧开的水亚硝酸盐增加不宜饮用。

(4)、用过的空桶要放置在干净的地方,不要往里面倒脏水、扔污物(如烟头之类),而造成矿泉水厂清洗、消毒困难。

四、龙井茶

1、冲泡方法
玻璃杯泡茶法、白瓷盖碗泡茶法。

2、功效
(1)、生津止渴
有很好的生津止渴,消除疲劳的作用,龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果。

(2)、降低血液胆固醇
茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素,具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量,有效抑制血压偏高的作用。

(3)、调节人体脂肪代谢
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等可以调节人体脂肪代谢,进一步促进人体多余脂肪的排出,具有很好的减肥效果。4、可以延缓衰老以及抗菌抑菌的作用,茶中所含的茶多酚以及鞣酸可以有效中和自由基,凝固细菌的蛋白质等作用。

3、注意事项
烧水要大火急沸,刚煮沸起泡为宜,且不可鼎沸。更不可使用反复煮开的水,反复煮开的水硬度高,不宜泡茶。

五、花茶

1、冲泡方法
在家中冲泡花茶时,应该提前准备好自己想喝的花茶茶叶,然后再准备好足够的水,喝精致的茶具,把水提前放在壶中烧开,然后针对自己所准备的茶乐,调整到适合的温度。

2、功效
有助于开胃,促进消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。消除口臭,解酒醒酒。消胃胀气都有效。

3、注意事项
(1)、挑选花茶
在冲口花茶以前,一定要用心去挑选花茶,只有质量好的花茶,才能泡出芬芳诱人,滋味甘醇的茶汤。在市场上出售的花茶多种多样,大家在购买时最好购买那些,外表完整而且略带光泽的花草茶,而且在买的时候还要把它放在鼻子下,闻一闻,是否具有淡淡的自然花香,如果有刺鼻的异味则说明花茶质量有问题,不适合购买和冲泡。

(2)、茶具和水的重要性
在冲泡花茶时,茶具和水的选择都很重要,而且不同的花场所需要的水温也各不相同,冲泡茉莉花茶时,水的温度应该控制在93度左右,而且它适合用白瓷茶具来冲泡,而冲泡洛神花茶时,则适合用九十八九度的高温水来冲泡,不然它的营养成分还能析出到水中。

六、乌龙茶

1、冲泡方法
准备茶具、茶叶和泡茶用水。好的茶叶,更需要好水好茶具,方能将茶水的韵味表现的淋漓尽致。因此,茶具应以“宜陶景瓷”为佳,即宜兴的陶器,景德镇瓷器;水最好选用纯净水或矿泉水。

2、功效
常饮乌龙茶有预防心脏病、降低癌症风险、预防糖尿病及减肥的作用,每天饮1-2杯乌龙茶,对身体大有好处。

3、注意事项
(1)、空腹不饮
否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”。

(2)、睡前不饮
否则难以入睡。

(3)、冷茶不饮
冷后性寒,对胃不利。

七、红茶

1、冲泡方法
(1)、品饮红茶
首先需要选择合适的茶具。冲泡红茶可以使用白色白色瓷杯冲泡,也可以使用骨瓷茶具冲泡。

(2)、水温
红茶适合用水温95-100℃,水温太高不利于散热,而且容易将茶汤闷得泛黄和口感苦涩,所以水温要控制好。

(3)、掌握好红茶与水的比例
红茶冲泡时,要掌握好红茶与水的比例,即1:50,1克茶叶需50毫升开水,一次投茶量为5-6克。

(4)、清饮法和调饮法
红茶冲泡方法,可以分为清饮法和调饮法。清饮法是指茶叶放入壶中,直接冲泡。而调饮法不同,可在泡好的茶汤中加糖,加牛奶等调味。

(5)、冲泡时间
不同的红茶,冲泡时间不同。如果是细嫩茶叶,冲泡时间约2分钟。大叶茶需要3分钟。如果是袋装红茶,只要50-90秒。

(6)、续水
红茶冲泡过程中需要续水,不要等到茶汤都喝完。可以在茶汤剩下1/3量时,继续加水。既不会稀释茶汤,又可以保持温度和深度。

2、功效
(1)、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

(2)、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

3、注意事项
(1)、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

(2)、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

八、普洱茶

1、冲泡方法
(1)、水温
普洱茶可使用95~100℃的沸水冲泡,更利于泡出普洱茶的香气,味道。

(2)、润茶
普洱茶可先润茶一到二次即可,冲下沸水立即快速倒出。

(3)、可以反复冲泡
同时再注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖稍后即可饮用,由于普洱茶较为耐泡所以可反复多次久泡饮。

2、功效
普洱茶可起到降脂,防治动脉硬化,抗衰老,利尿明目,预防便秘等功效,可适量饮用对身体很有益处。

3、注意事项
(1)、不宜空腹喝浓普洱茶
宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。

(2)、普洱茶随泡随饮
忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应饮用。

(3)、刚做出的普洱茶不宜喝
从营养学角度来讲,刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置,营养物质还没有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

(4)、保持茶具清洁很重要
饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实,茶垢对人体健康极为不利,它含有多种重金属物质,在饮茶时带入身体,阻碍营养的吸收,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以免其危害健康。

九、白茶

1、冲泡方法
(1)、量的控制
白茶淡些好喝,一般150毫升的水用3至5克的茶叶。

(2)、温度的控制
水温要求在90度到100度。

(3)、冲泡时间
第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

2、功效
(1)、促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶。长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

(2)、提高免疫力
白茶在六大茶类中氨基酸含量是最高的,其中茶氨酸在茶叶中占游离氨基酸的40-60%,对茶的色泽以及口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明,茶氨酸具有安神、提高免疫力等保健作用。每天喝白茶5杯以上,能够有效地提高身体的免疫力。

3、注意事项
(1)、不宜饮烫茶
不要饮用过烫的白茶,过烫热水泡茶,不但会破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,反而会损害健康。

(2)、不宜饮浓茶
饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约3分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要5分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

(3)、不宜空腹喝茶
而空腹时饮茶,胃液会发生异常分泌现象。造成消化道粘膜收缩而引起胃痛,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

(4)、合理用量
白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。这里还要给大家提个醒,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶,也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

十、黄茶
碱性茶饮有哪些
1、冲泡方法
(1)、清洗并温润茶具
用烧好的热水将茶具清洗一遍,这样不仅能为茶具清洁消毒,而且还能提高茶具的温度,避免泡茶时,茶具吸收热水的热量,影响冲泡茶汤的滋味。

(2)、投茶
准备3克黄茶茶叶,150克水(推荐茶水比例为1:50,可根据自己口味进行调整)。将茶叶投入茶杯中,先用70摄氏度的热水,把茶叶浸没3秒,然后马上将茶水倒出。这样能洗去茶中的一些杂质,而且不会影响到茶叶的口感。然后再将70摄氏度的热水加入到茶杯至8分满处。

(3)、出茶
泡一次黄茶,建议出汤四次,而每次出汤三分之二,留三分之一低汤于杯中。第一泡出汤时间为1.5分钟,第二次出汤为2分钟,第三次出汤为3分钟,第四次出汤为4分钟(根据茶叶的厚度可以自己稍微调整时间),四泡下来,黄茶的营养含量已经能基本析出百分之八十。

(4)、品茶
黄茶的茶汤金黄透亮,气味芬芳,入口甘甜而不腻,是日常品茶的一大选择。

2、功效
(1)、保护脾胃
保护脾胃,提高食欲,帮助消化,由于黄茶是沤茶,在沤的过程中,会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处,消化不良,食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

(2)、黄茶能穿入脂肪细胞
使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能,将脂肪化除。黄茶能穿入脂肪细胞,使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能,将脂肪化除。

(3)、对防治食道癌有明显功效
黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。此外,黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果,为其他茶叶所不及。

(4)、促进消化缓解胃热
黄茶中含有大量的活性酶类物质,这是它在沤制过程中产生的活性成分,它们能直接作用于人类的脾胃,能调节胃酸分泌,提高脾胃消化能力,预防缓解消化不良,另外黄茶性质略寒,它对人类的胃热也有一定的缓解作用。

3、注意事项
(1)、用保温杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壶、杯,不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶,茶水较长时间保持高温,茶叶中一部分芳香油逸出,使香味减少;浸出的鞣酸和茶碱过多,有苦涩味,因而也损失了部分营养成分。
  
(2)、用沸水泡茶
用沸腾的开水泡茶,会破坏很多营养物质。例如维生素C、P等,在水温超过80℃时就会被破坏,还易溶出过多的鞣酸等物质,使茶带有苦涩味。因此,泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。

(3)、泡茶时间过长
蒙顶黄芽茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长,茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水,易发生化学变化,不宜再饮用。

(4)、习惯于泡浓茶
泡一杯浓度适中的茶水,一般需要10克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶。茶水太浓,浸出过多的咖啡因和鞣酸,对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯。

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