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排卵期有什么症状,排卵期应该注意什么

发布时间：2022-01-24 / 作者：问答网整理 / 阅读：134次

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排卵期有什么症状,什么是排卵期,排卵期应该注意什么,排卵期的白带分泌明显增多，并呈水样透明清亮，有的女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

一、排卵期有什么症状
1、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。在排卵期，白带增多属于正常生理现象。非排卵期的白带量少，粘稠而不透明。排卵期的白带分泌明显增多，并呈水样透明清亮，有的女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。
 
2、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高，一般波动在0.5摄氏度左右。这里说的体温是早晨起床前测量的基础体温。如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般无法察觉到体温的变化。
 
3、出血
在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。如果出血量少且持续时间少于7天，则为正常的生理症状。
 
4、性欲提高
排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种性欲高涨症状特别明显。
 
5、排卵痛
有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1-2天后消失。
 
6、更富精力
精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
 
二、排卵期应该注意什么
1、应抑制食欲
排卵期通常会食欲大增，身体会本能地储存能量，为可能的受孕做好准备。此时女性多吃些水果、多喝茶，这些食物能很好地抑制食欲。
 
2、减肥的佳期
女性体内脂肪燃烧最快的时间，因排卵后，如果受孕不成功，身体就开始为下一次的行径做准备。随着雌激素水平的猛烈下降，身体的变化会促进脂肪的燃烧。所以女性应充分利用这个时间来减肥。
 
3、要预防水肿
此时，女性身体内存积了很多水分，致使身体舒适轻快的感觉越来越少，减肥的效率也慢慢降低。所以，女性要减少盐的摄入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
 
4、注意胃肠的蠕动
女性的肠道容易产生惰性，进而IFA便秘。因此女性应多吃些土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜等能促进胃肠蠕动的高纤维食物。
 
5、不宜看牙病
女性的身体会变得十分敏感，尤其是口腔。因此打算看牙医的女性最好换个时间。在早晚刷牙时也要注意力度，补课用力过猛。
 
6、要营造愉悦的环境
许多女性会感到懒散，做事没动力。此时女性可弄些金丝桃茶、玫瑰花茶等来饮用，也可用具有调节情绪功能的精油来舒缓神经。
 
7、小心痘痘
女性的皮脂腺异常活跃，痘痘也会如雨后春笋般迅猛生长。因此，女性要避免在这一天食用辛辣、刺激性的食物，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的护肤产品。
 
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