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耳鸣吃什么水果好?耳鸣吃什么水果可以改善?

发布时间:2020-06-10 / 作者:问答网整理 / 阅读:168次

得了耳鸣,平时吃什么水果比较好,由小编为大家进行介绍。

一、苹果
1、营养成分:
维生素、微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C与膳食纤维。

2、功效:
苹果的性味温和,含有了丰富的碳水化合物,多吃苹果对耳鸣有好处。

二、橘子
1、营养成分:
1个橘子就几乎满足人体的每天所需的维生素C含量。并且橘子当中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数的物质均是天然抗氧化剂。

2、功效:
橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;

三、葡萄
1、营养成分:
葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,对耳鸣有疗效。

2、功效:
具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液与利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。

四、梨
1、营养成分:
果胶、苹果酸、维生素B2、硼元素

2、功效:
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰的作用,而且多吃梨对耳鸣很有疗效。

五.西红柿
1、营养成分:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

2、功效:
可以增强血管柔韧性,增强抗癌能力,对耳鸣患者非常有益。

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