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腰疼的治疗方法,如何缓解腰疼?

发布时间:2020-06-04 / 作者:问答网整理 / 阅读:85次

发现腰疼应尽早就医,由医生根据情况完善检查,并进行治疗,下面小编为大家介绍腰疼的治疗方法!

一、腰疼的治疗
1、腰肌劳损
(1)主要表现:
早晨醒来腰痛,起床活动后可以减轻,劳累后加重,多有劳累、受潮、受凉和久坐病史,平时多缺乏锻炼。

(2)治疗方法:
腰肌劳损可以通过休息、热敷、理疗、外用膏药、口服消炎止疼药、按摩、推拿等治疗,主要还要锻炼腰背肌肉的力量才能彻底解决问题。
 
2、腰椎小关节紊乱
(1)主要表现:
为突然出现腰痛、强迫体位不敢活动。

(2)治疗方法:
通过推拿、斜扳等手法治疗后立马好转,可以通过理疗、外用膏药等巩固治疗效果,平时要注意腰背部肌肉力量的练习;

 3、腰肌急性损伤
(1)主要表现:
多有腰部的外伤史,腰部肿胀、压痛、不能弯腰。

(2)治疗方法:
可以通过休息、按压、口服消炎止疼药和外用膏药等治疗。

 4、腰椎间盘突出症
(1)主要表现:
为腰痛,有时伴有下肢的放射痛,或者小腿外侧和足背部麻木,久坐或劳累后加重,卧床或休息后缓解。

(2)治疗方法:
通过休息、理疗、外用膏药、口服消炎止疼药、牵引、推拿、腰背部肌肉力量练习可以缓解。保守治疗一个月无效,可考虑手术治疗,手术包括传统的手术治疗和微创手术治疗。
 
5、腰椎滑脱症
(1)主要表现:
腰痛,压迫神经可出现小腿外侧麻木,伴有椎管狭窄可出现间歇性跛行等症状。

(2)治疗方法:
可以通过休息、理疗、外用膏药、口服消炎止疼药、腰背部肌肉力量练习来保守治疗,如果保守治疗无效可以考虑手术治疗。
 
二、腰疼怎么缓解
1、睡硬板床
能够保持脊柱生理弯曲自如,从而减少椎间盘承受的压力,有助于腰椎间盘突出症的护理。

2、避免腰部用力
尽量不要弯腰 腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力,弯腰下蹲等动作都会加重病情,故平时提物时应该先蹲下,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

3、注意腰间保暖
腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭,故患者应随时注意腰部的保暖,避免受寒受风。

4.避免久坐
久坐需要活动五分钟,久坐要直起腰部,后背垫一个枕头防止长期弯腰压迫腰间盘影响其恢复!

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