问答1000网

一、阳虚体质的类型及茶材推荐

1.心阳虚衰
可体现为心脏搏动d无力，心脏自身滋养障碍，易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。

2.胃阳虚
可体现为腹中冷痛，得温则减，消化不良、呕吐、呃逆、厌食，易得胃溃疡等疾病。

3.脾阳虚
体现为四肢不温，久泻久利，晨起面目浮肿、大便溏薄，身体消瘦。

4.肾阳虚
可见周身畏寒、下肢浮肿、痛经、水肿等疾病。 

5.推荐补阳的茶材
如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、益智仁、党参、红枣、山药等。 

6.不适合的茶材
性质寒凉的茶材易伤阳气，阳虚体质的人饮用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材，有绿茶、金银花、白茅根、车前草、苦丁茶、蒲公英等。

二、阳虚体质喝什么茶好

1.山药蜜茶
（1）材料
山药400克，蜂蜜适量。

（2）做法
山药洗净，去皮，切丁，与适量水一起放入锅中煮沸。煮沸后，改用小火煮3分钟左右。关火后，闷5分钟，然后倒入杯中，加入蜂蜜调匀即可。

（3）功效
山药具有很好的补阳作用，适合阳虚体质者饮用。

2.杜仲绿茶
（1）材料
杜仲6克，绿茶3克。

（2）做法
将杜仲洗净之后研成末，然后绿茶用沸水冲泡好，将杜仲粉放入杯中倒入冲泡好的绿茶浸泡3~5分钟即可。

（3）功效
此茶能够帮助滋补肝肾，有降血压、降血脂的效果，适合阳虚体质者饮用。

3.干姜暖身茶
（1）材料
干姜2克，白芍7克，香附5克，蜂蜜适量。

（2）做法
将干姜、白芍、香附洗净后沥干备用，然后放入茶壶中加入500毫升沸水闷泡15分钟之后，倒入杯中根据个人口味添加蜂蜜，搅匀后即可饮用。

（3）功效
手脚冰凉的人最宜饮用此款暖身茶帮助驱寒、红润面色，恢复精神。

三、不同的体质，适合喝什么茶

1.平和体质
春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、普洱生茶、黑茶。

2.气虚体质
未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝。可以多喝譬如红茶中的祁红，乌龙茶中的岩茶、单丛，以及普洱熟茶都是不错的选择。

3.湿热体质
柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶

4.阴虚体质
喝茶可多喝白茶等清爽的茶类。如福鼎的白毫银针、白牡丹都可以尝尝。不想清饮，也可来点调制茶饮，譬如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

5.气郁体质
茉莉花茶、桂花乌龙、菊普这些气味芬芳的茶。此外，也推荐像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶等。

6.阳虚体质
推荐多喝暖胃暖身的茶，如红茶，可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶（红茶）等；普洱茶少喝生茶，可以喝些普洱熟茶。

7.痰湿体质
在选用茶饮时着重对脾、肺、肾的调补，陈皮白茶、普洱等是痰湿体质常用的养生茶饮。

8.血瘀体质
绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如绿茶中的太平猴魁和黄山毛峰，非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！

9.特禀体质
宜选择发酵度较高、焙火适中的茶，红茶、普洱熟茶都是不错的选择，介于体质高度的敏感性，喝茶也不要贪杯哦。

四、阳虚体质喝茶的好处

1.茶能减低心脑血管发病和死亡风险
普洱茶含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生y波, γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力 ,改善精神状态和总体机能。据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。

2.茶有降低胆固醇和血压的作用
喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶 与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55% ,常喝茶的人为6.95% ,茶的确有一定的降压作用。

3.茶有助于防治早老性痴呆
茶对大脑细胞有保护作用,茶能有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。

4.茶有抗压力和抗焦虑作用
现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生y波, γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能。

5.茶能提高免疫力
如果最近爆发流感,那你就多喝点茶吧,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,含是不喝茶人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

6.茶的其他保健作用
茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,茶还是碱性饮料,有利于酸性体质的细....茶.不愧为21世纪最健康的饮料。