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一、体寒的人吃什么中药

1、巴戟锁阳
（1）原料
巴戟、锁阳、桃仁、莲子、山药、粳米。

（2）用法
巴戟和锁阳首先洗净加水煎煮30分钟，滤渣后备用，桃仁、莲子、山药、粳米分别洗净，然后一起加水煮粥，煮好后把巴戟和锁阳的药液加进去，拌匀后食用。

2、当归黄芪治体寒
（1）原料
黄芪、当归、糙米。

（2）用法
把当归、黄芪洗净后先加水煎取药汁，糙米洗净放入锅中煮熟，加入药汁拌匀食用。

3、莲子芡实
（1）原料
莲子、芡实、元肉、糯米。

（2）用法
将莲子、芡实、糯米分别洗净泡一会儿，然后一起入锅煮粥，半熟的时候加入元肉一起继续煮熟食用。

二、体寒的人吃什么药膳

1.栗子粥
（1）原料
山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚；

（2）做法
山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时，放入栗子和枸杞，再煮10多分钟即熟。

（3）功效
具有健脾补肾的功效。

2.胡桃粥
（1）材料
粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。

（2）做法
将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。

（3）功效
具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

3.猪肚莲藕汤
（1）原料
猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐

（2）方法
将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油；莲藕洗净，去皮切块；将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可。

4.红枣百合粥
（1）原料
糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克；

（2）方法
大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多，粥就做好了。