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一、牙龈肿痛吃什么水果

1、梨子
梨子具有清肺养肺的作用。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,对于牙龈上火肿痛可以多吃。

2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。同时它也具有清热解毒,活血消肿,对于牙齿肿痛有着不错的帮助。

3、柚子
柚子中含有大量的维生素C,对于牙龈修复有着很好的效果。

4、甘蔗
甘蔗味甘性寒，并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。还有很多人容易出现有肺燥咳嗽、大便燥结、牙龈肿痛等情况，这些不适症状都可以通过甘蔗进行有效的缓解。

5、草莓
草莓中的维生素C含量尤其高，具有生津开胃、润肺止渴、利尿解暑、清热明目的功效，对于牙齿肿痛有着不错的帮助。

6、鲜枣
鲜枣含有丰富的维生素C，对于牙齿肿痛有着不错的帮助。

二、牙龈肿痛不能吃什么水果

1、酸性水果
这样的水果进入我们的口腔之后，会促使口腔内部的环境出现异常的状况，过酸的环境会导致细菌的滋生，本来牙龈肿痛就是因为炎症引发的，这个时候是需要做好隔离细菌的准备的，不然的话，在外界的病菌的入侵之下，炎症会向着无法控制的方向发展。

2、容易上火的水果
这样的水果有可能会助长身体内部的火气，在某些情况下，身体内部的火气也会引发牙龈出现异常的状况，这个时候吃容易上火的水果是在火上浇油，会导致局势朝着不可预期的方向发展。平时最好还是可以摄入一些比较温和的水果，不会对身体造成任何的负面影响。