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【尿酸高有哪些】

发布时间:2020-02-18 / 作者:问答网整理 / 阅读:68次

尿酸高有哪些症状,尿酸高是什么引起的,尿酸高的危害及禁忌?

目录
    尿酸高有哪些,尿酸正常值是多少?正常表现是什么?问答网小编为你整理。
    尿酸正常值及表现是哪些?尿酸正常值是多少?

    一、尿酸正常值

    1、男性
    149~416umol/L。

    2、女性
    89~357umol/L。

    二、尿酸正常的表现
    1、体重保持稳定
    体重经常浮动,是不健康的一种表现,除了过于肥胖和瘦弱的人,稳定的体重是健康的重要标志。如果体重突然出现巨大的变化,不管是暴瘦还是增胖,都需要询问医生。

    2、伤口修复力强
    一个健康的身体自我修复能力通常都比较好,因为,伤口容易好,说明人体的杀菌能力和血液凝固能力都比较好,是人健康的标志之一。如果一个小伤口都久久不能愈合,血液凝固力很低的话,血管健康就很让人担心了。

    3、生长发育好
    健康的人一般发育都比较好,一个人如果身材高大,体重标准,身材匀称,心肺功能发育好、手脚有劲,力气大,通常说明这个人身体健康。当然,生长发育情况还和一个人的遗传基因、摄入的营养成分有关系,不能单单从这一个方面来断定一个人的健康情况。

    4、神经系统功能好
    人们日常的活动以及各种动作都是由神经系统来支配的,人体神经控制着身体各方面的行动。神经系统好的人平时吃好睡好,工作效率好,因此,经系统功能是健康的标志。

    5、心肺功能好
    心肺是人体重要的器官,心肺的健康可以说对人体健康起决定性作用。健康的心脏会让人们在剧烈运动后不容易出现心悸、心慌、心血管疾病;健康的肺脏可以满足人体的供氧需求,不容易发生呼吸道疾病。

    6、睡眠好
    同样的两个人,一个人睡眠好,一个人总是失眠、睡眠质量差,通常睡眠好的人都比另外那个人健康。良好的睡眠会让人第二天精神奕奕,一整天都有活力,学习上班都能有更高的效率,因此,睡眠好也是健康的重要标志。

    7、头发和指甲没有病变
    大量脱发和指甲容易折断通常是因为人体缺乏维生素造成的,和人的健康情况有关系。不过像头发分叉之类的问题,一般是因为烫染过多造成的头发损伤,和健康没关系。

    8、牙齿坚固
    早晚刷一次牙,保证口腔健康,牙齿好坏可以是反映一个人健康的情况,没有口腔疾病的人通常比较健康。

    9、大小便通畅
    每天有一次的排便,排便比较规律,没有拉肚子、肚子疼的情况可以表明一个人的肠胃功能正常。

    10、尿液较清澈
    如果一个人每天都要排尿好几次,尿液颜色比较清澈,呈淡黄色,说明身体水分代谢、人体肾脏功能好。

    尿酸高怎么办?尿酸高如何治疗及哪些好的方法?问答网小编为你整理。
    尿酸高怎么办?尿酸高如何治疗及哪些好的方法

    一、合理膳食、控制体重

    1、低脂肪饮食
    高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症,且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进,故应采用低脂肪饮食。

    2、蛋白质
    高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高,可能增加尿酸的前体,故应限制。

    3、碳水化合物
    适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体,使尿酸清除率和排泄量增加,应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。

    4、高尿酸血症的膳食治疗
    禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相关危险因素,所以要尽量少用。

    二、养成良好的生活习惯

    1、坚持体育运动
    适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。

    2、多喝水
    多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等。

    3、多吃素
    但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,莲花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,尤其多吃樱桃可以降尿酸。

    4、少吃肉
    但又不能不吃,因为,动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其他食物所不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。

    5、少喝酒
    啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

    6、勤泡脚
    养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。

    7、劳逸结合
    注意睡眠,一定不熬夜,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。

    8、多吃蔬菜,多喝水
    少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。不吃蘑菇,尤其是香菇。饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。

    三、药物治疗

    1、尿酸高对于身体影响非常大,得了尿酸高就要及时的治疗
    其实,不建议尿酸高的患者去吃药,因为是药三分毒。如果乱吃药,可能不仅不会使尿酸降低,还有可能加重肾脏负担,更易引发痛风等症状。而且,降低尿酸的药物经临床试验,都具有较大的副作用。

    2、药物的副作用
    一般患者可能在短期内服用有效,长期可能会由于副作用而无法坚持,这就会使得病情得不到根治。所以治疗尿酸高我们并不能仅仅从吃什么药来出发,应当找到健康科学的方法。长期服用随帝搽降尿酸治疗,中药成分,对人体安全没有副作用,可以长期的使用治疗并预防尿酸高。

    3、排尿酸处方药
    排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收,增加尿酸的排出,从而起到降低人体内血尿酸水平的作用,副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外,会造成低血钠、低血钾、低血钙,所以不能长用,而且还对肝、肾有副作用,更不能长用。

    4、抑制尿酸生成的药物
    2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂,它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少,但肝肾功能不全者也应慎用。

    5、碱化尿液的药物
    碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液,增加尿酸在血中的溶解度,使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。

    四、饮食结构调整

    1、应供给足量的碳水化合物和脂肪
    如对心肾无不利影响,应多饮水。烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

    2、禁用如下食物
    动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

    3、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重
    不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

    4、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取
    1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

    5、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出
    痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

    五、降尿酸的一些小方法

    1、用木瓜煮茶喝,可以降尿酸
    木瓜要选青的,七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分钟左右即可饮用。

    2、用木兰树叶煮水喝,可以降尿酸
    摘取木兰树的叶子若干,根据煮水的容器大小而定,一般情况下,十片叶子可以煮一锅水。煮好后可直接饮用,若嫌它有苦味,可以在水中加少量蜂蜜,增加口感。

    尿酸高的有什么症状?尿酸高引发的症状及表现,问答网小编为你整理。
    尿酸高的有什么症状?尿酸高引发的症状及表现

    一、关节疼痛、红肿

    1、尿酸结晶沉积
    大量尿酸结晶沉积关节腔内,可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛,如刀割般疼痛,严重时会影响走路,伴关节红肿,局部皮肤温度升高的症状。

    2、痛风性关节炎
    首次发作以第一跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)最常见,占90%左右,踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。

    二、出现痛风石

    如果尿酸控制不好,痛风反复发作,大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内,会形成痛风石,造成关节骨质破坏、畸形。一旦出现痛风石,体内尿酸已经非常高了。

    三、突然少尿或无尿
    1、慢性尿酸性肾病
    尿酸结晶沉积于肾脏,可导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症。大量尿酸结晶沉积在肾小管等处,造成急性尿路梗阻,会突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭等症状,所以,一旦出现这类情况,也要警惕尿酸高了。

    2、患高尿酸血症
    患高尿酸血症10~2O年的患者,由于结晶长期沉积于肾间质,导致慢性间质性肾炎,可出现夜尿增多、尿比重下降、轻到中度蛋白尿,也就是慢性尿酸性肾病的表现。

    四、血糖异常

    尿酸高,会降低人体对葡萄糖的利用,影响胰岛素的正常发挥,进而尿酸盐结晶会损伤胰岛细胞,还会降低机体对胰岛素的敏感性,导致血糖上升,增加发生ll型糖尿病的风险。

    五、血压异常升高

    如果体内尿酸水平过高,就会导致血管失去舒缩功能,而高尿酸水平可激活血液中的血小板功能,从而导致血压升高。

    尿酸高有哪些,尿酸高的原因是什么?发病原因是什么?问答网小编为你整理。
    尿酸高是什么引起的?尿酸高是什么原因

    一、嘌呤新陈代谢发生紊

    1、外源性嘌呤摄入过多:
    尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%,DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄,严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL),而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。

    2、内源性嘌呤产生过多:
    内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应,其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有:
    (1)、磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。

    (2)、次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。

    (3)、葡萄糖6-磷酸酶缺乏。

    (4)、嘌呤代谢增加
    如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型,都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

    二、尿酸排出减少功能的异常。

    1、尿酸分泌异常
    在高尿酸症并有痛风的患者中,给予其不同的尿酸负荷,其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低,肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。

    2、肾功能衰减
    随着肾功能的减退,每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的,但肾小管的分泌能力基本不变,肾小管的重吸收能力也是降低的,肾外尿酸的清除能力明显增加。

    3、肾小管分泌受抑制
    最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况,其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

    4、肾小球滤过减少
    也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低,这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下,这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

    5、肾小管重吸收增多
    高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

    三、尿酸产生增加和排泄减少同时存在。

    如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP,增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。

    四、其他外界因素。

    如药物别嘌醇片,别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物,别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶,阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸,从而减少了尿酸的生成;比如天气变化,随着温度的升高,尿酸溶解度会随之升高,反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出,也会影响尿酸浓度。

    尿酸高有什么危害,禁忌是什么,注意事项是什么,问答网小编为你整理。
    尿酸高的危害及禁忌?

    一、什么是尿酸高

    1、尿酸高的表现
    如果正常人血尿酸持续高于420umol/L的情况,就称为高尿酸血症。高尿酸血症和痛风都是属于一种代谢性的疾病。

    2、尿酸高的原因
    主要原因是体内嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸浓度升高而引起的一组疾病,可以表现为高尿酸血症无症状期,以及发作性的急性或者慢性关节炎,以及痛风石形成和痛风性肾脏病变,可以表现为血尿、蛋白尿、血压升高,或者进行性加重的肾功能衰竭等。

    二、尿酸高的危害

    1、什么是尿酸
    尿酸是嘌呤代谢的最终产物,在体内的来源主要有两部分:一是由食物中摄取也就是外源性的,第二是由体内的一些氨基酸或者核糖核酸等物质分解而成。尿酸主要是通过肾脏进行排泄,尿酸增高可能会带来很多危害,有形成急性的或者慢性的关节炎、痛风石、痛风性骨病变、痛风性的肾脏病变。

    2、对肾脏的损害
    (1)、痛风性肾病也称尿酸性肾病,由于尿酸盐沉积在肾脏的髓质引起慢性间质性肾炎。

    (2)、短期内大量的尿酸结晶沉积肾脏的集合管、肾盂、肾盏及输尿管内形成急性的梗阻而引起梗阻性肾衰竭。

    (3)、尿酸性肾石病主要是指肾脏在在酸性的环境下尿酸在肾脏形成结石,血尿酸浓度越高尿酸排泄量越多,则尿酸性结石形成越多。

    三、尿酸高的禁忌

    1、拒绝喝酒
    尿酸高的人,千万别喝酒了,喝酒很难降下来的。

    2、不喝浓汤
    汤内有嘌呤,肉汤就更多,尿酸高其实就是体内嘌呤太多了,所以不能喝那么多汤,也不要吃那么多肉。

    3、拒绝饮料
    不要喝饮料了,关于水的话,尽量让白开水代替了。

    4、拒绝海鲜
    尿酸高的话,一定要拒绝海鲜。