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瘦脸的各种方法大全?

发布时间:2020-07-30 / 作者:问答网整理 / 阅读:176次

瘦脸的各种方法,怎样可以瘦脸,自然瘦脸的方法,最有效的瘦脸方法,最简单的瘦脸动作,手术瘦脸的方法,小编在这里为大家一一汇编总结。

一、自然瘦脸的方法

1.饮食
饮食一定要健康,均衡的摄取营养,在饮食、按摩、运动等方法下,脸部脂肪燃烧的会更快,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如紫菜、菠菜等等。

2.脸部按摩
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛,但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,很有效哦。

3.手指敲打法
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激,从而达到萎缩,这样可以减少脸部的脂肪,使其变得紧实,每天连续做15次左右。

4.听音乐
长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦,因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态,使你无法放松,这样就对脸部的塑造产生了很大的影响,非常不利于瘦脸,所以平时还是多听一些轻音乐吧。

5.淋浴瘦脸
这个就比较简单了,也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过,不过瘦脸也是可以用淋浴的哦,在洗澡的时候,让水冲洗胸口,热水会让身体和脸部大量的出汗,通过这种方法来达到瘦脸的目的。

6.睡眠
晚上睡觉的时候要绝对保证质量,绝对不能开灯睡觉哦,因为长期处于光亮的状态下的话,身体会产生出紧张感,从而导致你的脸部变的水肿,第二天起来你会吓一跳的,所以最好不要开灯,而且这样还能更好的保证你的睡眠质量。

二、最有效的瘦脸方法

1.晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

2.脸部运动
看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音。

3.口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。

4.沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行,只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

5.脸型矫正D.I.Y
腮帮子过大让很多人都引以为苦,现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,从而让自己的脸与下颚紧绷起来,久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。

6.敲打瘦脸
去买一个按摩用的小木槌,或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在

7.西瓜面膜
西瓜面膜,是把西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。

三、最简单的瘦脸动作

1.动作一
(1)双手大拇指
食指夹住下颌多余脂肪,沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时,重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。

(2)稍微用力咬牙
用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。

(3)分开食指和其它手指
分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。

(4)并拢四指
双手交替从颈脖向下颌做提拉动作,这个动作对瘦下颌有很大帮助。

2.动作二
并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉,四指慢慢向下移动,直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒,持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法,可以燃烧脸部脂肪。

3.动作三
双手贴着脸颊上,手掌由内向外推,推到外围轮廓,反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤,从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹,让脸部皮肤更加光滑。

4.动作
在脸部涂上‘水解胶原束颜面膜胶’,指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托,一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉,都要慢慢地进行。持续练习1分钟。

5.动作五
慢慢仰起头,到最大极限,眼睛望着天花板。伸出舌头,保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头,到最大极限。这个动作早晚各做三组,每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。

四、手术瘦脸的方法

1.打瘦脸针
(1)瘦脸优势
瘦脸针操作比较简单,几分钟之内就可以完成。创口就是针眼,不留任何疤痕,既快速又见效。

(2)作用原理
瘦脸针的作用原理是通过瘦脸针内置物肉毒素对肌肉的萎缩作用,达到使咬肌部分萎缩而形成瘦脸效果的目的,不影响咬肌的基本生理功能。

(3)瘦脸效果
瘦脸针注射后1—3个月脸部开始逐渐消瘦,效果可持续1年。

2.面部吸脂术
(1)瘦脸优势
面部吸脂有多种吸脂选择,吸脂方法对面部脂肪的清楚一样有效。

(2)作用原理
面部吸脂可以选择360°环形立体吸脂技术,采用螺旋式水刀技术,通过加压水流作用于目标组织,有选择性的分离脂肪细胞。运用水动力吸脂技术,吸脂效果更全面,高安全。

(3)技术优势
水动力吸脂技术不但可以用于面部吸脂,更可用于身体其它部位的多余脂肪吸出。

3.磨骨瘦脸术
(1)瘦脸优势
下颌角取出瘦脸也称为去骨瘦脸,面部骨骼造成的脸大可以通过削骨或磨骨手术达到瘦脸的目的。

(2)作用原理
医疗称之为骨性组织的部分截除,面部骨骼过大造成的脸型不好,可以将面部的骨骼磨掉一些达到瘦脸的效果,它是面部轮廓改变的重要手段。

(3)技术优势
磨骨瘦脸对于国字脸、下颌角肥大等等,能达到立竿见影的效果。磨骨瘦脸也是瘦脸方法中最常用的。

 
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