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一、瘦脸吃什么水果好

1.香蕉
含有丰富食物纤维、维生素A、钾等，所以有很棒的润肠，强化肌肉，利尿软便功能。对于便秘，肌肤干燥的美眉而言，这是不错的选择。

2.珍珠番茄
就是我们经常吃的那种，几厘米的那种。含有茄红素，食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

3.柠檬
柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，而且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美白肌肤。还有它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众哦！

4.苹果
丰富的果胶可以回事排毒功效并降低热量吸收，此外苹果所含的钾质还可防止腿部水肿。

5.葡萄柚
酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能;它还含有丰富的维生素C，既可消除疲劳，又可以美化肌肤。

6.菠萝
蛋白分解酵素相当强力，可以帮助肉类蛋白质。

二、能够美白瘦脸的水果

1.柠檬
柠檬可以美白这个是众多周知的事情了，最主要的是柠檬含有柠檬酸和大量的维生素C。美白的效果超级好，不过毕竟柠檬的果酸对于我们直接涂于脸部还是有一定的刺激性的额，所以还是按照比例调兑之后效果更好。

2.橙子
橙子具有非常丰富的维生素C，可以很好地帮助我们达到美白的效果，喝橙汁可以很好地紧致光滑肌肤，美肤效果超级好，赶紧试一下吧!

3.苹果
苹果当中含有丰富的维他命，在所得维他命的水果中，以苹果的含量最高——大约100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素的生成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。

4.草莓
草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

5.橘子
橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。

6.樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

三、能够瘦脸的水果茶

1.苹果香梨菠萝茶  
（1）材料
苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖  

（2）做法
先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片，然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。  

2.草莓苹果茶  
（1）材料
苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。  

（2）做法
先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块，然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。  

3.蓝莓茶  
（1）材料
有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许  

（2）做法
先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分；然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁，等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。  

四、水果瘦脸面膜

1.苹果瘦脸面膜
（1）材料
苹果，淀粉和矿泉水

（2）制作方法
苹果和矿泉水一起打汁，然后过滤，加入淀粉调成糊状，涂抹在脸上，15分钟后洗脸。

（3）效果
这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸！让肌肤紧致，排除多余水分，摆脱水肿！

2.木瓜瘦脸面膜
（1）材料
木瓜和面粉

（2）制作方法
1/4木瓜去皮，榨成泥，50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。搅涂抹在脸上，约15分钟过后洗脸。

（3）效果
这款木瓜面膜的功效是促进血液循环，让脸部有弹性。抑制细菌，消炎滋润，为皮肤提供深层保养，预防毛孔粗大。