问答1000网

一、白醋陈醋泡脚的方法

1、水温
在木桶中放入40摄氏度的热水，量要足够。

2、比例
在泡脚水中放入白醋，白醋与水的比例可以控制在1:10左右。

3、时间
接下来，就可以进行白醋泡脚了，注意椅子的高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。泡脚30分钟左右即可完成，完成后，如果要清洗脚部，请用温水进行清洗。

二、用白醋陈醋泡脚的好处

1、防脚气 
脚气发作让人感到非常苦恼，有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象，还会散发出臭味，这都是真菌感染所导致，白醋本来就有杀菌效果，因此坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用。

2、治疗睡眠障碍
晚上睡觉前用白醋泡脚半个小时，能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量。

3、促进血液循环
多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环，改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象，帮助人体新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

4、滋润肌肤
有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象，这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚，白醋能够渗透足部表层的皮肤，增强血液循环和皮肤弹性，不但脚部皮肤干燥的情况有所改善，全身的皮肤都会变得更加有光泽。

三、白醋陈醋泡脚的注意事项

1、用优质醋
白醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋。

2、脚上有伤口不要泡脚
脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。

3、不要用碱性的肥皂洗脚
白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏。因为酸碱中和，白醋泡脚效果就没有了。

4、部分疾病不宜泡脚
足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥。