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一、中药泡脚的药方

1.温肾壮阳
配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。

2.活血祛瘀
配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

3.祛风除湿
配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

4.消除疲劳
配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

5.袪脚气
配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

6.改善睡眠
配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

二、中药泡脚的好处

1、消除疲劳, 使人感到轻松愉快
泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除每天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

2、防治神经衰弱和失眠
中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。

3、防治高血压
中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了,血压就平稳了。

4、防治风湿性关节炎
中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

5、防治腿脚麻木
通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

6、防治糖尿病
中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能，达到控制血糖的目的。

7、防治感冒祛寒暖身
中药泡脚可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

8、美容减肥
中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪。

9、防治脑溢血和脑血栓
天天中药泡脚，天天保持血液畅通。

三、中药泡脚的误区

1.中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2.中药可以翻煲几次
中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了；而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3.泡脚时间越长越好
中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

4.泡脚水越烫越好
40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。