问答1000网

目录

补脑的茶饮?可以提神醒脑的茶饮是哪些?

发布时间:2020-04-20 / 作者:问答网整理 / 阅读:61次

补脑的食物有哪些?补脑的茶饮有哪些?制作方法是什么?注意事项有哪些?问答网小编为你整理。

一、脑清茶

1、补脑功效
本茶具有补脑益智、清肝明目的作用。衰弱、失眠、健忘等症,为记忆力减退者的保健茶。

2、制作方法
(1)、原料
炒决明子250克,甘菊花30克,夏枯草30克,麦冬60克,枸杞子60克,制首乌30克,橘饼30克,黑桑椹子120克。

(2)、做法
将上药共研为粗末,每次15克,开水冲每日2次。

3、注意事项
饮用后身体如有不适请及时就诊。

二、助记茶

1、补脑功效
本茶具有补肾健脑、增强记忆力的作用,可用于治疗健忘症。

2、制作方法
(1)、材料
熟地30克,麦冬30克,生枣仁30克,远志6克。

(2)、用法
冲泡代茶饮,每天1剂。

3、注意事项
饮用后身体如有不适请及时就诊。

三、宁神茶

1、补脑功效
本茶具有健脑、增强记忆力的作用。适宜精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用。

2、制作方法
(1)、原料
龙眼肉10克,人参5克,茯苓5克。

(2)、用法
开水冲泡,当茶饮。每日1剂。

3、注意事项
脾胃虚寒者不宜饮用。

四、益气健脑茶

1、补脑功效
具有增强记忆力,清暑热,益气力,补脑益智之功效。

2、制作方法
(1)、原料
参须9克,麦冬9克,五味子3克,石斛9克,天麻5克。

(2)、用法
开水冲泡,当茶饮。每日1剂。

3、注意事项
饮用后身体如有不适请及时就诊。

五、明目茶

1、补脑功效
适宜用眼过度的学生族,可舒缓紧绷的情绪,消除眼睛疲劳。还具有补脑益智之功效。

2、制作方法
(1)、原料
枸杞5克,菊花5克,大枣2~3颗,草决明9克。

(2)、用法
开水冲泡,当茶饮。每日1剂。

3、注意事项
保证充足的睡眠。大人约需7~8小时,小孩应在9小时以上。

六、核桃猪腰粥

1、补脑功效
可聪脑益智。猪腰性平,可补肾益智,核桃含有大量不饱和脂肪酸,健脑作用甚强,煮粥服食,为学生健脑益智上乘良方。

2、制作方法
(1)、原料
核桃10枚,猪腰1个,大米100克,调料适量。

(2)、做法
将猪腰洗净,切细。先取大米、核桃煮粥,待沸后调入猪腰及葱、姜、椒盐等,煮至粥熟服食。

3、注意事项
饮用后身体如有不适请及时就诊。

七、龙眼肉粥

1、补脑功效
可养心安神,健脾补血,补脑益智,适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。

2、制作方法
(1)、原料
龙眼肉15克,大枣5枚,大米100克。

(2)、做法
加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者,可加白砂糖适量。

3、注意事项
用量不宜过大,须热服,风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用。

八、首乌猪脑粥

1、补脑功效
可益肾宁心,健脑安神,补脑益智。对学生用脑过度,记忆下降,心悸失眠等有良效。

2、制作方法
(1)、原料
首乌10克,猪脑1具,大米100克,调料适量。

(2)、做法
先将首乌水煎取汁,加大米煮沸后,调入捣碎之猪脑及调味品,煮至粥熟服食。

3、注意事项
(1)、白酒
猪脑不能和白酒放在一起吃,特别是生活中的男性,在喝白酒时一定不能吃猪脑,不然他们会产生多种对身体有害的物质,会直接影响男性的性功能而学会,抑制精子产生,会降低精子活性,严重时会导致男性不育。 

(2)、食盐
平时人们吃猪脑的时候,尽量不用加食盐,因为它们两者一起吃,会产生一些对人体肠胃有害的物质,会加重肠胃负担,容易出现消化不良,严重时会让人体出现严重的腹痛。

九、参芪菊花茶

1、补脑功效
可抗疲劳、健脑益智,适合40岁以后体力精力逐渐下降的人群。

2、制作方法
西洋参8克,黄芪10克,菊花10克,开水泡饮服。

3、注意事项
随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

十、安神益智茶

1、补脑功效
可补脑益智,安神益智,改善记忆等,适合长期使用电脑、大脑疲劳、失眠健忘者。

2、制作方法
枸杞10克,桂圆10克,大枣4枚,金银花10克,每日开水泡当茶饮。

3、注意事项
感冒发烧者不宜饮用。
 

相关问答
其他相关文章
热点问答
1腊八节的习俗有那些?
腊八节的习俗有那些?
最新内容
大家关心
热点文章