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一、芹菜
1、功效：
芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有利尿的效果，有助于尿酸的排出。

2、禁忌：
脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。

二、黄瓜
1、功效：
黄瓜营养丰富，有清热解毒，帮助尿酸排出的效果。

2、禁忌：
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

三、空心菜
1、功效：
空心菜中含有很多粗纤维，有助于消化，空心菜是一种含碱比较高的蔬菜，常吃有助于尿酸的排出。

2、禁忌：
体质弱,大便溏泄,脾胃虚寒,血压偏低者则不宜食用空心菜。

四、西红柿
1、功效：
西红柿还能够净化血管，常吃西红柿有助于尿酸的排除。

2、禁忌：
大便稀溏、腹胀的人不能多吃。 在痛经期内,或者有痛经史的女性最好不吃。

五、莲藕
1、功效：
常吃莲藕可以中和体内多余的酸性物质,降低尿酸水平,促进尿酸排出体外。

2、禁忌：
脾胃虚寒的人不能吃莲藕。莲藕的性质寒凉,食用之后会增加肠胃中的寒气,对肠胃造成刺激,容易导致腹泻、腹痛等情况的发生。