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清热解毒的水果有哪些?清热解毒是什么水果好?

发布时间:2020-04-21 / 作者:问答网整理 / 阅读:187次

清热解毒是什么水果好?清热解毒的水果有哪些?食用方法是什么?注意事项有哪些?问答网小编为你整理。

一、橄榄

1、清热解毒功效
具有生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,抗肿瘤之功效。其制品及橄榄油制品对心脏很好,可谓老少皆宜。

2、食用方法
生吃、煲汤、泡酒 、腌制、入药。

3、注意事项
橄榄吃过量会产生胸隔痞闷,所以不要吃太多,另外热性咳嗽的患者禁食,胃溃疡患者也要慎食。

二、火龙果

1、清热解毒功效
火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。

2、食用方法
西米火龙果、火龙果芹菜炒鱼饼、火龙果冰棒、火龙果奶昔、如意火龙果盅、火龙果西米捞、煲火龙果皮、火龙果西米露。

3、注意事项
火龙果性凉,所以寒性体质,表现为怕冷,脸苍白,四肢乏力,常腹泻,这样一类人不宜多吃,不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。

三、橙子

1、清热解毒功效
利尿,改善便秘、痔疮,及部分热症的不适。促进食欲,减肥,防范胆囊疾病,及降低口、喉、胃部患癌风险。

2、食用方法
自制橙子酱、盐蒸橙子、简易橙子果冻、橙子香蕉奶昔、草莓橙子椰奶沙冰。

3、注意事项
橙子多吃会破气,易伤肝气。橙中的鞣质可妨碍铁的吸收,所以贫血病人不宜多吃。另外痞疟寒热,气虚瘰疬者禁服。

四、梨

1、清热解毒功效
具有降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等功效。还可以通利大便,保护心血管及肝脏,帮助减肥。

2、食用方法
冰糖雪梨、凤梨酥、水梨优格冻饮、蒜蓉酪梨、紫苏蔬果酪梨披萨、水梨松坂咖哩饭团。

3、注意事项
吃梨后,不能立刻喝温热的汤水及油腻食物,以免引起腹泻。其性凉,脾胃虚弱、腹泻、消化不良以及产后妇女也不宜食用。

五、橘子

1、清热解毒功效
性寒,热量不高,且富含纤维,可促进肠胃蠕动,排出废物,具有生津止渴、清热解毒、清热润肺解毒之功效。

2、食用方法
橘子馒头、橘子苹果酱、橘子酱鸡肉堡、橘子磅蛋糕、橘子酱烤肋排佐时蔬、橘子鸡腿。

3、注意事项
风寒咳嗽及痰饮者忌食。成人每天不宜吃超过3个,儿童不宜2个。另外,橘子上的橘络也很有营养。

六、西瓜

1、清热解毒功效
具有清热解毒、止咳利水等功效。

2、食用方法
西瓜汁、凉拌西瓜皮、西瓜吐司、西瓜馒头、消暑西瓜水果盘。

3、注意事项
西瓜生冷质滑,凡脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多,以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人都不宜多吃,婴幼儿也不宜多吃西瓜。此外,西瓜含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

七、香蕉

1、清热解毒功效
主治肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血、便秘、热病烦渴等病症。青绿颜色的香蕉还可以对治胃溃疡。具有清热解毒、促进消化之功效。

2、食用方法
炸香蕉、拔丝香蕉、微波香蕉小点心、油裹香蕉、香蕉蛋卷。

3、注意事项
香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒、便塘腹泻者不宜多食、生食。胃酸过多者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

八、西红柿

1、清热解毒功效
具有清热解毒、消暑止渴除烦,帮助消化,保护血管壁弹性,护肤美容等功效。

2、食用方法
西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋面、西红柿鸡蛋汤、西红柿炒蛋、西红柿牛腩、西红柿炖牛肉、西红柿烧茄子。

3、注意事项
西红柿性寒,脾胃虚寒者、风湿性关节炎患者不宜多吃。需要提醒的是,未红西红柿不能食用,可使人产生头晕、恶心、呕吐和倦怠等中毒症状。

九、杨桃

1、清热解毒功效
具有清热祛风,止痛消肿之功效。

2、食用方法
白精灵杨桃豆、杨桃炖牛腩、杨桃炖瘦肉汤、杨桃果饯佐黑木耳冻、紫红杨桃豆。

3、注意事项
清热解毒的水果多偏寒凉,所以脾胃虚寒,怕冷的寒性体质,经期妇女,婴幼儿最好不要多吃,产后妇女及虚寒症患者忌食。

十、草莓

1、清热解毒功效
具有清热解毒、改善便秘、保护视力、美容护肤之功效。

2、食用方法
草莓蛋糕、草莓酱、草莓布丁、草莓发糕、草莓炼乳葱油饼、草莓甜心汤圆、酸甜好滋味的草莓果酱、草莓炼乳果酱。

3、注意事项
 清热解毒的水果多偏寒凉,所以脾胃虚寒,怕冷的寒性体质,经期妇女,婴幼儿最好不要多吃,产后妇女及虚寒症患者忌食。

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