口干舌燥怎么办？如何缓解口干舌燥？
发布时间：2020-07-19 / 作者：问答网整理 / 阅读：114次
出现口干舌燥怎么办该该怎么办？小编为大家整理汇编！
一、补充水分
这是最常见有效的办法。我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。
二、多吃水果
比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢。
三、不要吐痰
首先吐痰是一个很不礼貌很坏的习惯。而且很多水分都是从口中流失的，经验吐痰的人肯定是口干舌燥了。再说了吐沫也是一个很好的润喉剂。
四、多备润喉片
有事没事放在嘴巴里面含含。这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的方法。
五、居家环境
保证房间空气新鲜，呼吸畅通。这种方式也可以有效解决口干舌燥的问题，而且对自身的呼吸肠道也是一个很好的促进作用。
六、口忌
平常少吃一些很咸和辣的食物，主要以清淡为主最好。这些东西一来对身体的刺激性很大，二来口干舌燥常常是由这些问题引起的。
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