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雄激素高怎么办,雄激素高怎么调理?

发布时间:2020-10-13 / 作者:问答网整理 / 阅读:87次

雄激素高怎么办,雄激素高怎么办,怎么调理?相关知识是什么?问答网小编为你整理。

一、养成良好的生活习惯

1、避免熬夜
做到正常作息,熬夜会使身体激素分泌紊乱。

2、激素失衡
避免引起激素失衡的发生,有的男生熬夜胡子长得老长就是这个原因。

3、饮食习惯
少吃肉,多吃清淡的食物,不要吃太饱,多喝水,少喝饮料。

二、多吃豆制品

1、摄取来源
如黄豆、红豆、黑豆、豆腐、豆腐脑、豆腐皮、豆浆等。

2、补充雌激素
有助于补充体内的雌激素,很好的抵抗雄激素分泌过多的情况。

三、完善检查

1、及时就医
及时就医完善子宫附件、女性激素等检查,明确具体的引起雄性激素分泌过多的原因。

2、相关疾病
比如多囊卵巢或肾脏疾病等,及时的对因治疗。

3、体检
去医院做做体检,看看是不是自己吃的药物、食物,或者身体发病影响身体激素的分泌,必要时可以药物辅助调理。

四、服用药物

1、降低雄性激素分泌
可以服用降低雄性激素分泌的药物,比如地塞米松及克罗米芬等。

2、刺激雌激素生成
可以服用补乐佳、黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物。

五、缓解压力

1、学会倾诉
生活中遇到一些问题可以找人倾诉,想一想别人还有比我不如意的,不要给自己过分的压力。

2、身心要健康
少看一些言情剧,少看片,看多了会影响身心。

3、多出去走走
多运动,多出去走走,多和人交流,少让自己情绪波动太大,多给自己找些事做,人没事时总会胡思乱想,有时候想太多就会想到自己的一些不好的事情,就会影响心情,进而影响身心健康。

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