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一、佛手花茶

1、护胃养胃功效
具有护胃养胃、可以帮助消化、生津、补气养阴之功效。

2、冲泡方法
（1）、材料
佛手15克、玫瑰花6克。

（2）、做法
把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用。

3、注意事项
（1）、忌喝冷茶，因为经常饮用冷茶会伤害肠胃，造成胃酸，胃痛等情况发生，尤其是佛手花茶，要趁热饮用。

（2）、忌空腹饮茶，因为空腹饮用佛手花茶对身体有很大的伤害，空腹会影响到胃液的分泌，造成头晕眼花的症状。

（3）、忌睡前喝茶，因为睡前饮用佛手花茶会影响到睡眠质量，造成失眠多梦的情况。

二、乌梅参茶

1、护胃养胃功效
具有护胃养胃、止痛化瘀、疏肝理气之功效。

2、冲泡方法
（1）、材料
党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。

（2）、做法
将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。

3、注意事项
（1）、因为乌梅茶性酸，所以儿童和经期女性最好不要喝乌梅茶，儿童的胃黏膜结构薄弱，时间久了容易引发胃和十二指肠溃疡，而女性在经期喝乌梅茶可能会引起月经量减少且颜色也会变深，这样对身体会造成很大的伤害。

（2）、乌梅茶中含有儿茶酸和多种有机酸，能有效促进肠道蠕动从而改善肝脏机能，所以便秘者、肝病患者宜食之。

（3）、感冒发热、咳嗽、多痰、气实喘促、胸膈痞闷的人最好不要喝乌梅茶；痧痘、疟痢、菌痢、肠炎初期的患者忌食。

（4）、食用过多乌梅茶会损伤牙齿，凡疳膨、痞积、胀满、外感末清者少喝乌梅茶；肠炎患者也不应能食用乌梅茶否则会加重病情。

三、黄耆姜茶

1、护胃养胃功效
具有护胃养胃、补脾益气、温中祛寒、缓急止痛之功效。

2、冲泡方法
（1）、材料
黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。

（2）做法
先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。

3、注意事项
（1）、如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

（2）、正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

四、陈皮甘草茶

1、护胃养胃功效
具有护胃养胃、健脾温中、疏肝活血之功效。

2、冲泡方法
（1）、材料
陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。

（2）、做法
先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。

3、注意事项
（1）、胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮酸甜的口感能开胃消食，有健脾理气、化痰止咳的功效，有消化不良或是胃胀的患者可以服用陈皮水。陈皮还有燥湿的作用，如果有胃火、气虚的患者最好不要饮用。此外，健康的人也不能过多饮用陈皮水，一周饮用一次就可以了。

（2）、服药期间禁止服用陈皮水
在用药的时候有很多注意事项，除了一些生冷油炸食品不能吃以外，这类的茶饮最好也不要喝。陈皮中的一些成分对药酶有一定的影响，如果在用药期间喝陈皮水的话会减轻药效。所以想喝的患者最好咨询一下医生。

（3）、孕妇吃陈皮水要注意
孕妇体质比较特殊，在饮食方面要特别注意，一些食物随便乱吃的话可能引起孕妇的不适，也会影响胎儿的成长和智力发育。但是陈皮是一种比较开胃的食物，孕妇有孕吐现象的时候闻到陈皮的味道能缓解孕吐，所以这也是孕妇十分关心孕期能否喝陈皮水的原因。

五、白术茯苓茶

1、护胃养胃功效
白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿、护胃养胃；小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。

2、冲泡方法
（1）、材料
白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。

（2）、做法
各材料一起冲泡即可。

3、注意事项
（1）、茯苓利尿作用十分显著，服用茯苓过量会导致排尿次增多。尤其是一些身体虚弱的人，一旦服用茯苓过量，会伤害元气，同时夜晚起床排尿的次数会增加，导致睡眠质量变差，对身体的伤害很大。

（2）、肾虚的病人不适合服用茯苓，本身肾虚患者就有尿频尿急的症状，茯苓利尿，会让肾虚患者尿频尿急情况更严重，甚至滑精。 老年人，特别是一些肾虚的老年人，更应当避免服用茯苓。

（3）、咽喉干燥的人不要服用茯苓。茯苓帮助人体利尿祛湿，加速体内水分流失，咽喉干燥患者服用茯苓会加重缺水的症状。

（4）、茯苓不能与米醋、浓茶等同食，会影响药效，严重的会发生腹痛、支气管哮喘和皮肤红肿等中毒过敏症状。

六、桂枝芍药茶

1、护胃养胃功效
桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。

2、冲泡方法
（1）、材料
桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。

（2）、做法
各材料一起冲泡即可。

3、注意事项
血虚无瘀之症及痈疽已溃者慎服。

七、党参麦芽茶

1、护胃养胃功效
党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。

2、冲泡方法
（1）、材料
党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。

（2）、做法
各材料一起冲泡即可。

3、注意事项
（1）、党参分为生用和灸用，生津止渴适宜生用，健脾益气适宜灸用。

（2）、脾虚胎动不安，胎萎滑胎患者，可用白术、桑寄生等相佐，用以健脾安胎。

（3）、中气不足，脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力等症，可与白术、茯苓、甘草同用，以健脾益气。

八、枸杞红枣生姜茶

1、护胃养胃功效
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。

2、冲泡方法
（1）、材料、
枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。

（2）、做法
枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将枸杞和红枣放入锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

3、注意事项
（1）、不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。

（2）、不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

九、四君子茶

1、护胃养胃功效
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、护胃养胃、改善脾胃气虚症。

2、冲泡方法
（1）、材料
党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。

（2）、做法
所有材料放入锅中，加800ml的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800ml。

3、注意事项
血虚或实热病证者不宜饮用。

十、绞股蓝止痛茶

1、护胃养胃功效
绞股蓝茶具有护胃养胃、健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

2、冲泡方法
（1）、材料
青皮10克，绞股蓝6克。

（2）、做法
将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入有滤袋的茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。

3、注意事项
（1）、绞股蓝既可用于复方配伍，也可以简单地搭配或单独泡茶饮用。如用绞股蓝与逍降茶搭配泡茶喝，有保肝护肝、降血压、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可调治“三高”、脂肪肝、失眠等症。

（2）、日常饮用绞股蓝可采用单独泡茶饮用的方式，但要注意绞股兰有甘、苦之分，用于补益时，宜选取七叶或九叶味甘绞股蓝，因为此类绞股蓝皂苷含量高，用于降血脂、降血压、降血糖时宜选用味苦或味苦微甘绞股兰。且均因从小剂量(每次3克)泡服开始，逐步加大剂量至每次5克为宜。

（3）、绞股蓝虽好可并不适宜所有人使用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻的人服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。