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一、熬夜的危害有哪些

1、超重、肥胖
如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。

2、增加患癌风险
长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、易过敏的状态。各种疾病就会乘虚而入，诱发癌症。

3、肝脏受损
睡眠的时间是肝脏的修复时间。睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。

4、皮肤受损
长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快。

5、心脏疾病
睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。因此，如果本身心脏就不是特别好的人群更应当注意充足的睡眠，防止熬夜诱发的猝死。

6、记忆力、注意力下降
人在熬夜时，其交感神经保持兴奋、因此，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。

7、肠胃功能紊乱
长期熬夜会影响到胃肠道的修复功能，食物长时间停滞在胃中，不能及时的消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。

二、学生熬夜的危害

1、影响大脑思维
如果学生经常的熬夜，没有保持充足的睡眠，就会出现反应迟钝，思维不清晰的表现，而相反保持充足的睡眠，大脑才能够充分的休息。

2、影响身体发育
学生在上学期间都是身体生长发育的重要阶段，生长素的分泌也是起了很大的决定作用，如果学生长时间的熬夜这种生长素的分泌就会出现严重的不足，当然就会影响身体的发育。

3、影响皮肤健康
长时间的熬夜之后肯定会出现皮肤粗糙，甚至是影响新陈代谢，加速皮肤的老化，出现一些苍白，黑眼圈以及生皱纹等情况。

4、免疫力低下
长时间的熬夜长时间的这种睡眠不足的情况，肯定会让人的心情特别的忧虑，甚至精神不振，当然随之而来的是人的免疫力也会跟着不断的降低。

5、精神状态萎靡
小孩子如果晚上睡觉不够的话，白天肯定精神会不好，而且还会出现一些比较容易犯困疲劳，甚至是乏力的感觉，当然白天的做事效率也会非常的低。

6、影响视力
现在小孩子本来由于长时间的接触电脑手机之类的东西，就比较容易近视，而如果在长时间的熬夜超负荷的用眼，肯定会导致眼疲劳，眼睛干涩发胀的问题。

7、对肠胃有影响
晚上可以说是肠胃休息的最佳时间，而如果晚上长时间的熬夜，那么肚子就比较容易饿，所以很多人就会选择晚上给孩子吃点夜宵之类的，而吃的东西之后肠胃就会加重负担，当然也就会造成一些肠胃方面的疾病。

8、导致肥胖
学生如果长时间的熬夜，弄个其实身体也容易在不知不觉间慢慢的变胖，因为熬夜之后很多人就会选择吃夜宵，而夜宵不容易消化，那么第二天还会引起食欲不振，从而就会导致营养失衡，时间长了身体慢慢的会胖起来。

三、熬夜对女性的危害

1.视力危害最大
如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲。

2.影响生育
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

3.会引起皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

4.熬夜会导致胸部变小
睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。