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人体五大穴位有哪些?

发布时间:2021-06-10 / 作者:问答网整理 / 阅读:89次

人体五大,人体五大穴位是那些?相关知识是什么?问答网小编为你整理。


人体五大黄金穴位,常揉能抗衰老!人体是这世界上杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医上讲,常按摩这五个穴位可以抗衰老。

一、百会穴

1、位置
头顶。

2、功能
百会穴处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。

3、按压方法
(1)、端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴。

(2)、每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

二、涌泉穴

1、位置
涌泉穴,在脚心。

2、功能
每日坚持推搓涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强。

3、按压方法
取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚做相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

三、关元穴

1、位置
关元穴,在肚脐下四横指处。

2、功能
关元穴是小肠的募穴,中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

3、按压方法
按揉关元穴,可以调节内分泌,改善长斑、长痘的状况。

四、印堂穴

1、位置
印堂穴,在两眉连线的中点。

2、功能
印堂穴是经外奇穴之一,中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。

3、按压方法
用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜,一般揪揉2分钟。

五、膻中穴

1、位置
膻中穴,在两乳头连线中间。

2、功能
膻中穴是心包经经气聚集之处。经常按揉此穴,能理气活血通络,止咳平喘。

3、按压方法
每天按揉100下,时间约2~3分钟,人会感觉安宁、舒心。

 

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