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大枣蜂蜜茶的做法有哪些?功效有哪些?注意事项是什么?

发布时间:2020-02-29 / 作者:问答网整理 / 阅读:73次

大枣蜂蜜茶是一种茶饮,主要原材料是蜂蜜和大枣,有较好的补血、养颜的功效。大枣蜂蜜茶注意事项是什么?大枣蜂蜜茶制作方法有哪些?问答网小编为你整理。

一、大枣蜂蜜茶功效
蜂蜜红枣茶富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。

二、大枣蜂蜜茶好处
1、补气补血,美容养颜
蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人,更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg,铁是人体不可或缺的元素,是血红蛋白的重要组成部分,能够预防和治疗贫血,是对女性最重要的矿物质元素之一。

2、增强免疫力
它帮助血液和肌肉运送氧气,为我们提供能量,消化食物,影响免疫系统。日本和韩国每年从中国进口大量的优等红枣,用于蜜汁等加工的食品很受本国民众的喜爱。另外则可以加工成各类食品出口到多个国家赚取外汇。

三、大枣蜂蜜茶营养价值
1、补血养颜方面
女性因为生理的原因,处于血气虚弱的状态,所以在生活中随时随地补血,是女性健康美丽的保证。

2、解毒润燥方面
蜂蜜,是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。

3、营养成分分析
红枣,红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高。

4、功效分析
中国的草药书籍「本经」中记载到:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
大枣蜂蜜茶
四、大枣蜂蜜茶做法大全
1、原料
去核大红枣、蜂蜜适量

2、步骤
(1)、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软;

(2)、用打蛋器将红枣捣碎,放凉;

(3)、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;

(4)、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可;

(5)、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

五、大枣蜂蜜茶注意事项
1、看网上有些介绍,说用电饭煲,或者锅煮红枣10多分钟就可以,但是其实效果并不好,红枣不够烂。所以最好选择高压锅,或者电饭煲多煮一点时间。

2、大红枣比小红枣做出来效果好,味道更香,肉多。

3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候,用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好,不过最好保留,因为红枣皮补血效果好。

4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜,不要选择味道重的冬蜜,虽然冬蜜更好,但是浓重的味道会盖过红枣味。

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