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百香果蜂蜜茶怎么做?有哪些营养功效,饮用的时间及量是多少?

发布时间:2020-02-27 / 作者:问答网整理 / 阅读:87次

百香果蜂蜜茶是由蜂蜜、百香果两种成份制作而成的一种酸甜味的饮品。 百香果蜂蜜茶怎么做?有哪些营养功效,饮用的时间及量是多少?注意事项是什么?问答网小编为你整理。

百香果蜂蜜茶
一、百香果蜂蜜茶怎么做
1、原料
百香果、柠檬、蜂蜜。

2、做法步骤
(1)、第1步、准备百香果。

(2)、准备蜂蜜。

(3)、百香果沿顶部2cm处切开。

(4)、挖出果肉,放入密封罐中。

(5)、全部挖出。

(6)、加入适量的蜂蜜,一个百香果加2勺蜂蜜。

(7)、搅拌均匀。

(8)、密封盖上盖,放入冰箱即可,用的时候拿出来冲泡一下就好。

(9)、成品。

二、百香果蜂蜜茶的功效及好处
1、复含各种微量元素
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。

2、营养丰富、vc之王
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。  

3、提升人体机能
百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;

4、治疗和预防各种疾病
对高血压、高血糖降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力,预防疾病

5、舒服心情
改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

三、百香果蜂蜜茶的饮用时间及量
1、最佳饮用时间
百香果蜂蜜茶饭后一小时喝,午后和睡前和比较好。

2、饮用量
一天1-2杯即可

四、百香果蜂蜜茶的减肥法
1、准备
2到3个百香果,蜂蜜20克,凉白开适量。

2、加工
切开百香果、用小勺取出里面的果肉和果汁放在干净的玻璃杯中,再加入准备好的蜂蜜,然后冲入凉白开。

3、食用
用筷子把他们调远以后,就能代茶饮用,一天食用2-3杯即可。

4、减肥功效
能加快身体内脂肪分解与代谢也能防止热量在人体内堆积,经常饮用能起到明显减肥作用,而且它还能滋养肌肤美容养颜。

五、百香果蜂蜜茶副作用及禁忌
1、患有肝硬化疾病的禁忌
百香果加蜂蜜会大大增加肝脏的纤维化,促进病情的加重。

2、婴幼儿禁忌
由于婴幼儿的器官功能较弱,尤其是肠胃功能较弱,食用百香果加蜂蜜会导致过敏、中毒,甚至产生食欲不振等等后果。

3、脾胃虚寒的人禁忌
如果大量食用百香果加蜂蜜,会导致胃酸过多,对脾胃有伤害。

4、患有肌瘤的人禁忌
主要是蜂蜜中含有一些激素,对于治疗肌瘤不利。

5、有痛风的人禁忌
百香果和蜂蜜都含有大量的果糖,摄入果糖会导致体内血尿酸大幅度升高。

6、糖尿病人禁忌
食用百香果和蜂蜜后,大量的果糖会不经过肠道消化直接进入血液当中,导致血糖大幅度升高,同时加重胰岛器官的负担,最后导致病情的加重和恶化。

7、正在吃药的人禁忌
百香果和蜂蜜会大大降低药性。

六、百香果蜂蜜茶的保存方法
1、放在通风处可以保存一周左右。

2、放在冰箱冷藏可以保存10天左右。

3、做成百香果蜜再放在冰箱冷藏可以保存一个月左右(必须要用密封的盒子)。

4、挖出果肉用冰格放在冰箱冷冻,想放多久就多久,每次拿一小格泡水喝刚刚好。

5、将百香果肉挖出兑上蜂蜜放入冰箱保存,想喝的时候舀一勺,加水冲泡的吃法是可以的。

6、放入冰箱保存短时间内是不会坏掉的。只要保证在坏掉之前吃掉就可以。

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