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柠檬蜂蜜茶制作方法是?柠檬蜂蜜茶的功效与作用

发布时间:2020-02-28 / 作者:问答网整理 / 阅读:70次

蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。蜂蜜茶有哪些?柠檬蜂蜜茶的饮用方法是什么?注意事项是什么?功效是什么?问答网小编为你整理。

柠檬蜂蜜茶
一、蜂蜜柠檬茶的功效及好处
1、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用
使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。

2、法国人有句俗语:“女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的
”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽。

3、用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育
柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,用其淋浴,可使皮肤光润、滑腻,柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快。柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

4、感冒初起时
不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

二、蜂蜜柠檬茶的做法大全
1、美白排毒防辐射做法
(1)、原料
 柠檬一个,蜂蜜500ML

(2)、做法
①、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

②、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

③、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。

(3)、注意事项
①、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

②、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

③、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2、减肥做法
(1)、原理
蜂蜜能清理肠道,每天早上来一杯,非常有利于减肥哦。

(2)、原料
蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子,空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如咖啡的小瓶子,这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦。

(3)、做法
柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净。

(4)、饮用方法
早晚一杯,每次1-2片柠檬,坚持一周就会发现通便顺。

(5)、注意事项
需要提醒的是——不要用开水冲,60度左右就好,如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。

3、蜂蜜柠檬茶
(1)、原料
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

(2)、做法
①、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片。

②、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

(3)、其他做法
①、将一瓶蜂蜜分成两份。

②、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁。

③、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

三、蜂蜜柠檬茶减肥法
1、原理
蜂蜜能清理肠道,每天早上来一杯,非常有利于减肥哦。

2、原料
蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子,空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如咖啡的小瓶子,这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦。

3、做法
柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净。

4、饮用方法
早晚一杯,每次1-2片柠檬,坚持一周就会发现通便顺。

5、注意事项
需要提醒的是——不要用开水冲,60度左右就好,如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。

四、蜂蜜柠檬茶饮用时间及饮用量
1、掰取五分之一片,放入250ml左右玻璃杯,可根据个人口味调节。

2、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰。

3、泡太浓可加水稀释,连续饮用三个月为佳,连果子一起吃下去更好。

4、柠檬片花茶(五分之一片)+枸杞(20粒)=甘甜爽口,美白养颜。

5、柠檬片花茶(五分之一片)+粉玫瑰(5朵)=润肤美白活血。

6、应用于劳累过度、全身酸痛无力,每晚睡前服。

五、蜂蜜柠檬茶副作用及禁忌
1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线,建议早晚,或室内饮用。

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存,可持久保鲜。

3、开袋即用,室温下久置,颜色会逐渐变深,但不影响食用。

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边,切出来柠檬片比较完整,柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。

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