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一、肉苁蓉

1、补肾功效
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

2、用法用量 
本品煎汤内服一日量10克--30克。

3、注意事项
少吃辛辣刺激性食物，比如生大葱，生大蒜等。

二、菟丝子

1、补肾功效
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用。

2、用法用量 
本品煎汤内服一日量10克--15克。

3、注意事项
感冒期间千万不能吃补肾中药，否则会引起药效降低。

三、芡实

1、补肾功效
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

2、用法用量 
本品煎汤内服一日量9~15g。

3、注意事项
少抽烟，少喝酒，避免抽烟喝酒对于肝肾引起更大的伤害。

四、冬虫夏草

1、补肾功效
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

2、用法用量 
一天2克,早晚服用,一次1克。

3、注意事项
少吃一些凉性食物。

五、枸杞子

1、补肾功效
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、用法用量 
内服:煎汤,5-15克;或入丸、散、膏、酒剂。

3、注意事项
少吃辛辣刺激性食物，比如生大葱，生大蒜等。

六、杜仲

1、补肾功效
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

2、用法用量 
内服：煎汤，6～15t克;浸酒或入丸、散。

3、注意事项
少抽烟，少喝酒，避免抽烟喝酒对于肝肾引起更大的伤害。

七、何首乌

1、补肾功效
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

2、用法用量 
内服：9～15克，入煎剂，或熬膏，或泡酒，或入丸散。外用：煎水熏洗，或研末撒，或调敷。

3、注意事项
服用中药期间要注意少熬夜，多休息。

八、附子

1、补肾功效
附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。

2、用法用量 
内服：煎汤，3～15克。

3、注意事项
服用乌头时，不能食用豆鼓、鼓汁、盐酸等食物。因为它们药性相反，同食影响疗效并对身体不利。

九、干姜

1、补肾功效
姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。

2、用法用量 
内服：煎汤，3～l0g。

3、注意事项
阴虚内热，血热妄行者忌服。

十、淫羊藿

1、补肾功效
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

2、用法用量 
内服：煎汤，9-15g；或浸酒；或研末为散。

3、注意事项
阴虚而相火易动者禁服。