问答1000网

一、锁阳桑椹茶

1、补肾功效
锁阳桑椹茶是中医常见的冬季养肾妙招之一。它补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾阴两虚，不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。

2、制作方法
锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。

3、注意事项
大便稀溏者不宜应用。

二、首乌茶

1、补肾功效
补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

2、制作方法
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

3、注意事项
大便溏泄及有湿痰者慎用。

三、胡桃蜜茶

1、补肾功效
此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子滑精者。

2、制作方法
胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。

3、注意事项
空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大，日积月累就会造成胃酸过多，产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡，建议饭后1.5-2个小时饮用。

四、核桃红糖酒茶

1、补肾功效
补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

2、制作方法
核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

3、注意事项
饮用后身体如有不适青及时就医。

五、益肾元气茶

1、补肾功效
首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

2、制作方法
取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

3、注意事项
有一些人群是千万不能喝益肾元气茶的，比如未成年人，哺乳期的女性以及孕妇等。未成年人因为胃肠道没有发育完善，加上益肾元气茶当中的成分都是一些中药材，未成年人服用之后会伤害到肠胃，影响到肠胃的发育。哺乳期的女性还有孕妇都是特殊的人群，一旦服用益肾元气茶会影响到健康的，哺乳期的女性喝完之后会影响到乳汁的分泌健康，孕妇喝它会影响胎儿的发育。

六、干虾仁乌龙茶

1、补肾功效
温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。

2、制作方法
乌龙茶3克，干虾仁15粒。经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。

3、注意事项
喝酒和空腹时候不要喝乌龙茶，否则你会觉得饿，甚至头晕，对身体是非常不好。

七、桂圆红枣茶

1、补肾功效
桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。

2、制作方法
桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

3、注意事项
（1）、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

（2）、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

（3）、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

八、杏仁麦冬桑菊茶

1、补肾功效
养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。

2、制作方法
用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用 猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

3、注意事项
虚咳嗽及大便溏泻者忌服。

九、枸杞茯苓茶

1、补肾功效
枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

2、制作方法
枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

3、注意事项
（1）、枸杞不宜与温热的补品一同食用，如：大枣、桂圆等。

（2）、茯苓不能雄黄、地榆等一同食用，不能和米醋食用。

（3）、红茶不能搭配药物饮用，喝完药之后1小时内不能喝茶。切忌用浓茶解酒。

十、益智仁茶

1、补肾功效
此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

2、制作方法
益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

3、注意事项
阴虚火旺或因热而患遗滑崩带的人群禁止服用。