问答1000网

一、盗汗吃什么药
1、药膳选择：
根据自身的体质，盗汗者应该根据辩证类型，尽量选择气味，口感较好的具有调节盗汗作用的药食兼备之物加入一定调理烹制食用。

2、药膳种类：
盗汗调理常用的中药包括白术，黄芪，防风，乌梅肉，龟板，莲子，枸杞，百合，五味子，山药，麻黄根，煅龙骨等。 

二、气虚性盗汗食物推荐 
1、龙眼汤 
【材料】：黑大豆，大枣各50克，龙眼肉15克。 
【做法】：将所有食材放入锅中，加清水三碗，煮成两碗汤汁，分两次服用，15天为一个疗程。 
【功效】：龙眼和大枣具有调补脾胃的功效，黑豆具有滋阴补血、安神的作用,三者一起煮汤有助于补阴利水，调理因气虚导致的盗汗现象。 

2、大枣莲子粥 
【材料】：大枣，粳米各50可，莲子20克。 
【做法】：将大枣，粳米，莲子洗净后放入锅中，加水用小火熬成粥食用，每次喝一小碗，早晚各一次。 
【功效】：红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效，有助于缓解盗汗现象。 

3、龙眼人参饮 
【材料】：龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。 
【做法】：将龙眼肉洗净，人参切薄片，与冰糖一同放入碗内，加水适量，放入蒸锅内蒸一个小时左右，取出后放凉食用，一天分两次吃完。 
【功效】：龙眼肉甘平补心，养血安神;人参，养阴生津，两者同时有助于改善因气虚导致的盗汗现象。

三、儿童盗汗的食疗
很多小孩子身体体质弱，抵抗力不强，会在睡觉的过程中常见的盗汗的情况，表示的身体有阴虚的现象，在出现盗汗后可以通过简单的几个食疗方法解决。
1.食疗一：
【食材】：黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克。
【制作】：同放锅内，加清水3碗，煎至2碗。
【用法】：分早、晚两次服。

2.食疗二：
【食材】：核桃5～8个，去壳取核桃仁；五味子2～3克洗净，蜂蜜适量。
【制作】：共捣成糊状服食。
【用法】：每日2次。

3.食疗三：
【食材】：黑芝麻、桑椹各10克。
【制作】：加水煮食。
【用法】：每日1次。

4.食疗四：
【食材】：黑枣50克，去核，糯米100克。
【制作】：煮成稀饭，可加糖。
【用法】：经常吃有效。

5.食疗五：
【食材】：百合、蜂蜜各100克。
【制作】：蒸1小时后取出放凉。
【用法】：每日早、晚各服1汤匙。