问答1000网

目录

特禀体质吃什么食物好?

发布时间:2020-06-11 / 作者:问答网整理 / 阅读:121次

特禀体质吃什么食物好,特禀体质如何调理,特禀体质的饮食调理原则,特禀体质不适宜吃什么小编在这里为大家一一汇编总结。

一、特禀体质的饮食调理原则

1.食宜益气固表
饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物。

2.忌食腥膻发物
牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹。

3.过敏源食物
少食(含致敏物质荞麦荧光素):荞麦、蚕豆、白扁豆。

4.少食辛辣
少食含致敏辛辣物质的食物:酒、辣椒、浓茶、咖啡。

二、特禀体质吃什么好

1.蜂蜜
专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:
(1)微量蜂毒
其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

(2)花粒粉
蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2.大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

3.金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

4.胡萝卜
日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

三、特禀体质吃什么食物好

1、薏仁山药粥
原料:薏仁一百五十克、山药粉一百克、红枣二十枚、糯米二百五十克、水。
做法:将糯米与红枣洗净,并将红枣去核,与全部材料一同煮熟。
功效:薏仁,利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣;山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。

2、玉屏风粥
原料:黄芪15~30克,白术12克,防风6克,粳米100克,白糖适量。
做法:将上药加水煎煮,取汁去渣,再加入粳米一并煮粥,加白糖少许即可。
用法:早晚热服。
注意事项:阴虚盗汗及外感发热者不宜用。

3、黄芪红枣粥
原料:生黄芪30克,党参30克,甘草15克,粳米100克,红枣10枚。
用法:将上述原料的前3味浓煎,去渣取汁。把粳米红枣放入锅内加水适量,用旺火煮。待粥成后,兑入药汁调匀即可。
提示:粥烧开后,立即撇净浮沫,改用小火慢煮【10分钟】,防止煳锅。

4、人参黄芪粥
原料:人参6克,黄芪60克,大米100克。
做法:将人参研末,黄芪水煎2次,合并煎液。大米投入黄芪液中大火烧开,再投入人参末,小火煮粥,加白糖调味。
功效:补气强身,延年益寿。
用法:每日早、晚分2次服食。

四、特禀体质不适宜吃什么

1.特禀体质饮食注意
特禀体质者虽因禀质不同而表现出不同的症状,需要有针对性的治疗,但在饮食上也有一些共同的地方值得我们注意。
(1)少食辛辣刺激性食物。
(2)忌食腥膻发物及含致敏物质的食物。

2.不宜食物
(1)海鲜
含有过量组织胺,会使人身体不适,过敏体质者吃海鲜可能引起过敏。

(2)辣椒
多食伤肝,脾胃虚弱者不宜食用。

(3)酒
含有大量酒精,过量饮酒会产生多种症状,重者可使中枢神经受损,以致呼吸停顿。

(4)其他不宜食物
鹅肉、鲤鱼、蟹、鸡蛋、牛奶、浓茶、咖啡及辛辣食物。

相关问答
其他相关文章
热点问答
1减肥吃什么肉类比较好?
减肥吃什么肉类比较好?
最新内容
大家关心
热点文章